Un grande bagno rilassante per rilassare i piedi stanchi e doloranti è lo scrub ai piedi preparato con sale grosso e oli essenziali perché hanno proprietà che aiutano a migliorare la circolazione, rilassare e rivitalizzare l'energia del corpo.
ingredienti
- 1 secchio o 1 ciotola con acqua calda
- 2 cucchiai di sale grosso
- 5 gocce di olio essenziale di lavanda
- 2 gocce di olio essenziale di rosmarino
Modalità di preparazione
Metti tutti gli ingredienti nella ciotola o nel secchio con acqua tiepida e immergi i piedi in questa acqua per almeno 15 minuti.
Per rilassarti ancora di più puoi aggiungere delle biglie in quest'acqua e strofinarti i piedi in queste palle. Dopo questo periodo di rilassamento, lavare i piedi con acqua fredda e asciugare molto bene e dare una buona crema idratante per lasciare la pelle morbida e liscia.
Per evitare i piedi stanchi, è consigliabile evitare un tempo di attesa eccessivo e indossare sempre scarpe comode.
Vedi anche:
- Come fare un massaggio rilassante ai piedi
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