La dieta del gruppo sanguigno è una dieta in cui gli individui fanno una dieta specifica in base al loro gruppo sanguigno ed è stata sviluppata dal medico naturopata Peter d'Adamo e pubblicata nel suo libro "Eatright for your type" che significa "Mangimi correttamente in base al loro gruppo sanguigno, "pubblicato nel 1996 negli Stati Uniti d'America.
Per ogni gruppo sanguigno (tipo A, B, O e AB) si considerano gli alimenti:
- Benefici - alimenti che prevengono e curano le malattie,
- Nocivo - alimenti che possono aggravare la malattia,
- Neutrali - non portare, né curare le malattie.
Secondo questa dieta, i gruppi sanguigni hanno una forte influenza sul corpo. Determinano l'efficienza del metabolismo, il sistema immunitario, lo stato emotivo e persino la personalità di ogni individuo, promuovendo il benessere, riducendo il peso e rafforzando la salute da un cambiamento nelle abitudini alimentari.
Alimenti consentiti per ogni tipo di sangue
Ogni gruppo sanguigno ha le sue caratteristiche e quindi deve fare un'alimentazione specifica, quindi per coloro che hanno:
- Gruppo sanguigno O - hai bisogno di mangiare proteine animali ogni giorno, altrimenti potrebbero sviluppare malattie gastriche come ulcere e gastriti a causa dell'elevata produzione di succo gastrico. I carnivori sono considerati con un forte apparato intestinale considerato il gruppo più antico, in pratica cacciatore.
- Gruppo sanguigno A - Le proteine di origine animale dovrebbero essere evitate perché hanno difficoltà a digerire questi alimenti poiché la produzione di succo gastrico è più limitata. Vegetariani con un tratto intestinale sensibile
- Sangue di tipo B - tollera una dieta più varia ed è l'unico tipo di sangue che tollera bene i latticini in generale.
- Sangue di tipo AB : hai bisogno di una dieta bilanciata che contenga un po 'di tutto. È un'evoluzione dei gruppi A e B e la dieta di questo gruppo si basa sulla dieta dei gruppi sanguigni A e B.
Anche se ci sono alimenti specifici per ogni tipo di sengue ci sono 6 cibi che per un buon risultato dovrebbero essere evitati come: latte, cipolla, pomodoro, arancia, patate e carne rossa.
Ogni volta che si vuole fare una dieta è importante consultare un professionista della salute come il nutrizionista per verificare se questa dieta può essere eseguita dall'individuo.
Ecco i suggerimenti per l'alimentazione di ciascun tipo di sangue:
- Dieta del sangue di tipo O.
- Gruppo sanguigno A dieta
- Dieta del gruppo sanguigno di tipo B.
- Dieta del gruppo sanguigno AB
