Sia l'aerobica in acqua che l'idroterapia consistono in esercizi eseguiti all'interno di una piscina, tuttavia si tratta di attività che hanno esercizi, obiettivi e sono guidate da diversi professionisti.
L'aerobica in acqua è una serie di esercizi svolti in una piscina come pratica regolare dell'attività fisica, essendo istruiti da un professionista dell'educazione fisica. Tra i suoi benefici ci sono perdita di peso, miglioramento della forma fisica cardiorespiratoria, sollievo dallo stress, ansia e rafforzamento dei muscoli. L'aerobica in acqua è guidata da un fisioterapista e ha come oggetto il recupero di una lesione in alcune parti del corpo, essendo un modo per completare il programma di trattamento fisioterapico.
La seguente tabella mostra le principali differenze:
| aerobica in acqua | idroterapia | |
| Chi guida: | La lezione è impartita da un insegnante di educazione fisica | La lezione è impartita da un fisioterapista |
| Obiettivo principale: | fitness | Riabilitazione del corpo dopo un infortunio o problemi cardiaci |
| Chi può fare: | Chiunque voglia iniziare un'attività fisica | Pazienti che hanno bisogno di sviluppare forza e flessibilità nei muscoli, ma non possono avere impatto, ottenendo contrazioni ottimali all'interno dell'acqua |
| Quanto tempo ci vuole: | Una media di 1 ora per classe | In media 30 minuti a seconda della quantità di esercizio necessario per la riabilitazione |
| Come sono le classi? | Sempre in un gruppo con uguali esercizi per tutti | Può essere fatto individualmente, o anche in un gruppo, con esercizi diversi per ogni persona, a meno che non abbiano esigenze simili |
| Dov'è il consulente: | Quasi sempre fuori dalla piscina | Dentro o fuori la piscina a seconda delle necessità del paziente |
L'idroterapia migliora anche la qualità della vita dei suoi professionisti, ma è una risorsa terapeutica utilizzata in fisioterapia per ottenere un recupero accelerato ed efficace dei pazienti. Gli esercizi utilizzati in idroterapia sono personalizzati per ogni individuo, con l'obiettivo di facilitare la loro riabilitazione. Questa terapia è indicata per le lesioni ortopediche, muscolari, neurologiche e respiratorie, per esempio.
Secondo le linee guida del CONFEF, solo coloro che possono insegnare lezioni di idroginnastica sono l'educatore fisico, e secondo COFITO, solo coloro che possono insegnare lezioni di idroterapia sono i fisioterapisti Entrambi i professionisti devono rispettare queste linee guida, poiché hanno diversi obiettivi e metodi, uno di un'altra.
