Il pompelmo è un frutto, noto anche come pompelmo, che ha numerosi benefici per la salute perché ha proprietà che aiutano nel trattamento di vari problemi come mal di gola.
Il pompelmo ha un nome scientifico Citrus paradisi e viene venduto nei mercati, e può anche essere trovato in estratto liquido o in capsule, nelle farmacie e nei negozi di prodotti naturali. I principali vantaggi del pompelmo sono:
- Combattere la mancanza di appetito,
- Combattere la depressione,
- Migliorare la circolazione,
- Elimina i calcoli biliari,
- Combattere la fatica,
- Migliora i brufoli rendendo la pelle meno grassa;
- Combatti raffreddore, influenza e mal di gola
- Assistere nella digestione.
Le proprietà del pompelmo comprendono la sua azione stimolante, astringente, depurativa, antisettica, digestiva, tonica e aromatica.
Come consumare il pompelmo
Puoi consumare frutta, semi e foglie del pompelmo, che possono essere utilizzati per preparare succhi, macedonia, torte, tè, marmellate o dolci, per esempio.
Succo di pompelmo
ingredienti
- 1 bicchiere d'acqua
- 2 pompelmi
- miele da gustare
Modalità di preparazione
Sbucciate 2 pompelmi, lasciando la buccia più sottile possibile in modo che il succo non diventi amaro. Sbattere il frutto nel frullatore con 250 ml di acqua e dolcificare a piacere. Il succo deve essere bevuto immediatamente.
Informazioni nutrizionali sul pompelmo
| componenti | Quantità per 100 g di pompelmo |
| potere | 31 calorie |
| acqua | 90, 9 g |
| proteine | 0, 9 g |
| grassi | 0, 1 g |
| carboidrati | 6 g |
| fibre | 1, 6 g |
| Vitamina C | 43 mg |
| potassio | 200 mg |
Quando non consumare
Il pompelmo è controindicato nelle persone che usano medicinali con terfenadina, come il teldano.
