Un ottimo rimedio casalingo per la borsite è quello di posizionare il ghiaccio sul posto. Il ghiaccio agisce come un analgesico locale ed è antinfiammatorio e dovrebbe essere usato tutti i giorni durante il trattamento per la borsite, al fine di completare il trattamento fisioterapico e medicinale, rendendo la guarigione della borsite sempre più vicina.
Come utilizzare il ghiaccio per trattare la borsite
Per utilizzare il ghiaccio per trattare la borsite è importante seguire le seguenti linee guida:
- Metti dei ciottoli di ghiaccio avvolti in un pannolino o in un panno sottile e mettilo sulla spalla, lasciandolo lì per 10 minuti.
- Dopo 10 minuti con ghiaccio, togliere e riposare per altri 10 minuti, quindi rimettere il ghiaccio sulla spalla. Ripeti questa procedura 3 volte e fai l'intera procedura due volte al giorno, o come indicato dal tuo medico o fisioterapista.
Il trattamento per la borsite richiede ancora di risparmiare l'articolazione colpita. Pertanto, dovresti riposare ogni volta che è possibile e fare attenzione a non portare una borsa pesante sulla spalla colpita dalla borsite, e non mentire sul lato dove si trova la borsite dell'anca, per esempio. Questo tipo di assistenza è molto importante per ridurre la pressione di varie strutture sulla borsa e sull'articolazione, facilitando la cura della malattia.
Vedi altri suggerimenti nel seguente video:
