La fame nascosta è una condizione in cui l'individuo ha fame, nutre, ma ha carenze nutrizionali perché non fa una dieta varia e ricca di sostanze nutritive. Quindi la persona mangia, ma non mangia bene, anche se mangia in grandi quantità, perché seleziona molti cibi facendo praticamente gli stessi pasti con cibi molto ripetuti e rendendo il pasto un po 'nutriente.
La dieta variata dovrebbe essere stimolata dall'introduzione di nuovi alimenti, a partire da 6 mesi di vita, per diventare un'abitudine di vita, al fine di prevenire carenze nutrizionali, evitando malattie legate a una dieta povera, come obesità, colesterolo alto e altre malattie cardiovascolari o osteoporosi.
I sintomi della fame nascosta
I sintomi della fame nascosta sono:
- stanchezza,
- infezioni frequenti,
- mancanza di memoria,
- perdita di capelli
- unghie deboli,
- anemia.
La fame nascosta può anche portare a una carenza di crescita o sviluppo fisico o persino intellettuale.
Trattamento per la fame nascosta
Il trattamento per la fame nascosta quando i sintomi sono molto avanzati può essere l'integrazione in appropriate vitamine e minerali prescritti dal medico.
Se la sindrome della fame nascosta non è molto avanzata e quindi i sintomi sono lievi, una dieta variata adatta ai bisogni dell'individuo e preparata da un nutrizionista può essere sufficiente.
Vedi anche:
- Carestia che non passa
- Come uccidere la fame
