Per usare il caffè con olio di cocco per perdere peso, è consigliabile aggiungere 1 cucchiaino di olio di cocco in ogni tazza di caffè e assumere 5 tazze di questa miscela al giorno. Coloro che non amano il gusto, possono solo prendere il caffè e poi le capsule di olio di cocco o prendere un supplemento che contiene caffeina e olio di cocco nella sua composizione.
La combinazione di caffè con olio di cocco ti aiuta a perdere peso perché questa miscela accelera il metabolismo, brucia i grassi per produrre energia e ti dà la sensazione di sazietà.
Per dimagrire con questa miscela dovrebbero essere presi circa 3 cucchiaini di olio di cocco e 5 tazze di caffè al giorno, è importante ricordare che l'ideale è usare olio di cocco biologico pressato a freddo o extra vergine, perché questo tipo è ciò che porta i maggiori benefici per la salute. Per avere più effetto e dare ancora più senso di sazietà, puoi anche preparare un caffè Bulletproof.
Supplementi di caffeina con olio di cocco
Alcuni esempi di supplementi di capsule contenenti Caffeina e Olio di cocco sono Lipozero, marchio FTW e Thermo Caffe, marchio Vitalab, che costano in media 50 reais. Di solito la modalità di utilizzo è di assumere 1 o 2 capsule al giorno, ma è indicato seguire le linee guida di dosaggio presenti sulla confezione di questi supplementi.
Questi possono essere acquistati presso farmacie, farmacie e farmacie online, ma devono essere consumati solo sotto la guida del medico o del nutrizionista, perché possono aumentare la pressione sanguigna e sono dannosi per ipertesi, ad esempio.
Perché il caffè perde peso?
Il caffè si assottiglia perché è un alimento termogenico, che ha la proprietà di accelerare il metabolismo e bruciare i grassi. Inoltre, quando non si aggiunge zucchero, il caffè non ha quasi calorie ed è l'ideale per il dimagrimento.
- Inoltre, il caffè apporta benefici per la salute come:
- Migliorare l'attenzione e la concentrazione;
- Prevenire malattie come il morbo di Parkinson;
- Agisci come antiossidante.
Per ottenere questi benefici, si dovrebbe consumare da 4 a 5 tazze con 150 ml di caffè al giorno, osservando che può causare insonnia se consumato durante la notte. Vedere più alimenti termogenici che aiutano nella perdita di peso.
Perché l'olio di cocco perde peso
L'olio di cocco snellisce contenendo trigliceridi a catena media, un tipo di grasso che ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, aiuta a bruciare i grassi e controllare la fame.
Inoltre, l'olio di cocco offre i seguenti benefici per la salute:
- Aumentare la sensazione di sazietà;
- Combattere l'invecchiamento precoce;
- Combattere la cellulite e il rilassamento;
- Aumentare il colesterolo buono;
- Rafforzare il sistema immunitario.
Oltre alla versione liquida, l'olio di cocco può anche essere trovato in capsule nelle farmacie e nei negozi di integratori alimentari. Ecco come prendere in: olio di cocco in capsule.
