Questo succo di disintossicazione verde con cavolo è un'ottima scelta per eliminare le tossine dal corpo, ridurre la ritenzione di liquidi e ottenere più vitalità fisica e mentale.
Questo perché questa semplice ricetta, oltre a snellire e asciugare la pancia, contiene ingredienti ideali per ripristinare l'energia del corpo, come lo zenzero, la mela, la barbabietola e la menta, facendo funzionare meglio tutto il corpo.
ingredienti
- 2 foglie di cavolo
- 1 cucchiaio di foglie di menta
- 1 mela, 1 carota o 1 barbabietola
- 1/2 cetriolo
- 1 pezzo di zenzero
- 1 bicchiere d'acqua
Modalità di preparazione
Batti nel frullatore tutti gli ingredienti e poi co. Bevi subito dopo la preparazione, per godere di tutte le proprietà del succo.
Oltre a questo succo, si raccomanda comunque di bere molta acqua, acqua di cocco, tè, succhi o zuppe per pulire il corpo, evitando bevande alcoliche, caffè, zucchero e prodotti industrializzati.
I principali vantaggi di questo succo
Il più delle volte, il succo verde viene utilizzato per perdere peso e aiutare nel processo di perdita di peso, tuttavia, questo tipo di succo è molto ricco di sostanze nutritive e quindi, se usato per almeno 3 giorni, porta altri benefici a salute, come ad esempio:
- Eliminare le tossine accumulate nel sangue, nel fegato, nel sistema gastrointestinale e nei reni, ritardando l'invecchiamento;
- Ridurre il processo infiammatorio nel corpo, alleviando il dolore articolare e muscolare, per esempio;
- Ridurre il livello di acidità del sangue, prevenendo l'insorgere di varie malattie;
- Aumentare i livelli di energia, alleviando lo stress fisico e mentale;
- Aiuta a controllare i livelli di zucchero nel sangue .
Pertanto, questo tipo di succo è indicato durante i processi di dimagrimento e per i periodi di affaticamento e stress eccessivo. Inoltre, può essere utilizzato ogni 2 o 3 mesi per rafforzare il corpo, promuovere il benessere e prevenire l'insorgere di problemi di salute come raffreddore o influenza.
Inoltre, con la preparazione dei succhi verdi è ancora possibile stimolare la creatività, in quanto possono essere realizzati con vari tipi di frutta e verdura secondo il gusto di ogni persona. Vedi altre semplici ricette per un succo di disintossicazione verde, con ananas o kiwi, per esempio.
Vedi altri suggerimenti per la disintossicazione nel seguente video:
