Nella credenza popolare ci sono molti miti legati al mangiare, come la paura di mangiare mango con latte o l'utilizzo di prodotti di tutto il corpo per perdere peso.
Tuttavia, è importante essere informati prima di credere nei miti popolari, poiché il cibo dovrebbe essere usato per migliorare la qualità della vita e il benessere.
1. Emagrece di cibo vegetariano
Il cibo vegetale non perde peso perché la perdita di peso si verifica solo se c'è una riduzione delle calorie consumate. Sebbene contenga più fibre, verdure e verdure, i cibi vegetariani possono contenere anche grassi in eccesso, cibi fritti e salse caloriche, che favoriscono l'aumento di peso.
2. Il tè provoca l'impotenza
I tè non causano l'impotenza, ma questa credenza esiste perché le bevande calde danno una sensazione di rilassamento e aiutano la calma. Tuttavia, alcuni tè sono anche afrodisiaci, come il tè nero e il tè alla catuaba, aumentando la libido, migliorando la circolazione e aiutando a combattere l'impotenza.
3. Il mango con il latte è cattivo
Si sente spesso dire che prendere il latte con il mango è un male, ma questa miscela è ricca di sostanze nutritive e fa molto bene alla salute.
Il latte è un alimento completo con diverse sostanze nutritive ed è controindicato solo nei casi di intolleranza al lattosio, mentre il mango è un frutto ricco di fibre ed enzimi che facilitano la digestione, aiutando a regolare l'intestino.
Fai la tua domanda e sai se mangiare mango e banana di notte è male.
4. Alimenti integrali che non stanno ingrassando
Anche gli alimenti integrali come i cereali integrali, il pane, il riso e i noodles interi, se consumati in eccesso, aumentano di peso.
Sebbene siano ricchi di fibre, questi alimenti contengono anche calorie che favoriscono l'aumento di peso, se non consumati in modo equilibrato.
5. La gassosa dà la cellulite
Infatti, ciò che può aumentare la cellulite è lo zucchero che hanno le bibite, non il gas delle bevande. Le bolle che si formano a causa del gas nelle bevande analcoliche non sono correlate alla cellulite perché non contengono calorie e vengono eliminate dall'intestino.
6. I grassi fanno sempre male alla salute
I grassi non sempre danneggiano la salute, perché il beneficio o il danno dipende dal tipo e dalla quantità di grasso che si mangia. I grassi trans e saturi presenti nella carne rossa e nei cibi fritti fanno male alla salute, ma i grassi insaturi nell'olio d'oliva, nel pesce e nella frutta secca aiutano a combattere il colesterolo e migliorare la salute, specialmente il cuore.
7. L'arancia è il frutto che contiene più vitamina C
Sebbene l'arancia sia un frutto noto per avere vitamina C, ci sono altri frutti con più di questa vitamina, come la fragola, l'acerola, il kiwi e la guava.
Vedi 7 cibi che mangi, ma non sai di cosa si tratta e prenditi più cura della tua salute.
