L'alimentazione è di grande aiuto nel trattamento della psoriasi perché aiuta a ridurre il numero di crisi e la gravità delle lesioni che compaiono sulla pelle, controllando anche l'infiammazione e l'irritazione della pelle, che sono i sintomi principali della malattia.
Questo alimento è un eccellente complemento del trattamento indicato dal dermatologo e, pertanto, non esclude la necessità di utilizzare shampoo, unguenti o compresse prescritti. Scopri quali farmaci sono più utilizzati nel trattamento della psoriasi.
Qui indichiamo cosa puoi mangiare a tuo agio e anche cosa dovresti evitare, ma è sempre consigliabile consultare un nutrizionista per adattare la dieta alle tue esigenze specifiche.
Alimenti che dovrebbero essere evitati
Alcuni cibi che dovrebbero essere evitati durante il trattamento della psoriasi sono:
- Carni rosse;
- Salsicce e prodotti in scatola;
- Alimenti con molti additivi e conservanti
- Alimenti molto piccanti con pepe o altre spezie.
Inoltre, qualsiasi alimento altamente trasformato o molti additivi dovrebbero essere rimossi dalla dieta per mantenere il corpo privo di tossine, che possono riflettere la pelle più sana e meno ferita.
Le bevande alcoliche dovrebbero essere evitate in quanto possono aumentare il prurito e ostacolare il corretto assorbimento dei farmaci prescritti dal medico per il trattamento della psoriasi.
Alimenti che aiutano nel trattamento della psoriasi
I cibi migliori per combattere la psoriasi sono quelli ricchi di omega 3 in quanto hanno eccellenti proprietà antinfiammatorie che aiutano a migliorare la risposta infiammatoria della pelle diminuendo l'incidenza e la gravità delle lesioni cutanee.
Alcuni alimenti per la psoriasi ricchi di omega 3 sono:
- Semi di chia o semi di lino;
- Pesci grassi come salmone, merluzzo, tonno o sardine;
- noci;
- alghe.
Inoltre, frutta e verdura sono anche ottime fonti di minerali e antiossidanti che aiutano a rafforzare il sistema immunitario, contribuendo al trattamento e al controllo della psoriasi, poiché non ha cura. Controlla un elenco di 6 antiossidanti essenziali per la salute.
Bere molta acqua ogni giorno è anche essenziale per mantenere la pelle idratata e aiutare a combattere la malattia.
La psoriasi può essere più difficile da controllare nei pazienti in sovrappeso perché il sovrappeso in aree di pieghe della pelle, come le ascelle, l'inguine e sotto i seni, può aumentare il rischio di infezioni fungine e batteriche nelle lesioni.
Suggerimenti per il controllo della psoriasi
Guarda il video e impara come combattere le ferite e impedire loro di apparire di nuovo:
