Gli antiossidanti sono molecole in grado di neutralizzare i radicali liberi che attaccano e attaccano il corpo, compromettendone il corretto funzionamento, portando all'invecchiamento precoce e aumentando il rischio di sviluppare malattie come il cancro, il diabete, tra gli altri.
Quindi, quando gli antiossidanti si legano a questi radicali liberi, li neutralizzano e impediscono loro di causare danni. Gli antiossidanti possono essere trovati in vari alimenti, integratori, succhi e anche cosmetici e anche in tè.
1. Tè al melograno
Il melograno è un frutto che può essere usato come pianta medicinale, poiché ha una potente azione antiossidante dovuta a una sostanza nella sua composizione chiamata acido ellagico. Conoscere tutti i benefici del melograno.
ingredienti
- 10 grammi di buccia di melograno;
- 1 tazza di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Per preparare questo tè, 10 grammi di melograno dovrebbero essere posti in acqua bollente e lasciati riposare per circa 10 minuti con il contenitore chiuso. Dopo di ciò, si dovrebbe filtrare il liquido e bere circa 2 o 3 volte al giorno.
Tè Matcha
Il tè Matcha viene preparato dalle foglie più giovani di tè verde, che hanno le sostanze più concentrate con proprietà antiossidanti. Inoltre, questo tè ha anche proprietà termogeniche, che favoriscono la combustione delle calorie, contribuendo a perdere peso. Vedi altri benefici del tè Matcha.
ingredienti
- 1 cucchiaino di polvere di Matcha;
- 100 ml di acqua.
Modalità di preparazione
Riscaldare l'acqua fino all'ebollizione, togliere dal fuoco e lasciar raffreddare leggermente. Quindi posizionare la polvere di Matcha in una tazza e aggiungere l'acqua fino a quando la polvere si dissolve completamente. In modo che il sapore del tè non diventi così forte, si può aggiungere un po 'd'acqua, per diluire la miscela.
Altri ingredienti, come la cannella o lo zenzero, possono essere aggiunti per migliorare il sapore del tè e migliorare le sue proprietà.
3. Tè bianco di biancospino
White Hawthorn, noto anche come Pilriteiro, ha proprietà vasodilatanti, rilassanti e antiossidanti. Vedi tutti i vantaggi di questa pianta.
ingredienti
- 1 cucchiaino di fiori di Pilrite;
- 1 tazza di acqua.
Modalità di preparazione
Per preparare questo tè, basta far bollire l'acqua e mettere le erbe, lasciandola riposare per circa 10 minuti con il contenitore coperto. Quindi si prepara il tè e si può bere circa 3 volte al giorno.
4. Tè alla curcuma
Questa pianta ha proprietà antiossidanti ed è ottima per abbassare i livelli di colesterolo. Inoltre ha anche proprietà disintossicanti, battericide, antinfiammatorie, antitumorali ed è ottimo per migliorare la digestione.
ingredienti
- 15 g di rizoma alla curcuma;
- 750 ml di acqua.
Modalità di preparazione
Mettere i rizomi di curcuma in una padella e aggiungere l'acqua, coprire la padella e far lievitare. Quindi abbassare il calore e lasciare a quella temperatura per circa 15 a 20 minuti. Infine, basta filtrare e bere mezza tazza, circa 3 volte al giorno.
5. Tè allo zenzero
Lo zenzero, oltre alle proprietà antiossidanti, è anche un'ottima opzione per dimagrire perché è diuretico e termogenico. Vedi più benefici dello zenzero.
ingredienti
- Zenzero fresco di 2 cm;
- 1 litro di acqua.
Modalità di preparazione
Mettete l'acqua e tagliate lo zenzero a pezzi in una padella e fatelo bollire per circa 10 minuti. Togliere dal fuoco, lasciare raffreddare leggermente e quindi filtrare e bere, circa 3 volte al giorno.
6. Tè frizzante asiatico
L'Asian Spark è una pianta con azione antiossidante, antinfiammatoria e ansiolitica, che può essere utilizzata per accelerare la guarigione, prevenire le vene varicose e le emorroidi, ridurre l'infiammazione, migliorare l'aspetto delle rughe, rafforzare la memoria, diminuire l'ansia e migliorare il sonno. Scopri di più su questa pianta medicinale.
ingredienti
- 1 cucchiaino di Asian Spark;
- 1 tazza di tè acqua.
Modalità di preparazione
Per preparare questo tè, basta far bollire l'acqua e mettere le erbe, lasciandola riposare per circa 10 minuti con il contenitore coperto. Quindi si prepara il tè e si può bere circa 3 volte al giorno.
