Durante la gravidanza, la ghiandola mammaria della donna incinta viene naturalmente preparata per l'allattamento al seno, mentre i dotti mammari si sviluppano e il seno cresce.
Tuttavia, è importante che la donna incinta prepari il seno all'allattamento al seno, adottando alcune precauzioni durante la gravidanza che aiutano a evitare problemi come crepe o ragadi nel capezzolo. Aiuta anche a preparare i capezzoli, rendendoli più salienti per l'allattamento.
Pertanto, per preparare il seno all'allattamento, la donna incinta dovrebbe:
1. Risciacqua il seno solo con acqua
Il seno e i capezzoli devono essere lavati solo con acqua e non usare saponi o creme. I capezzoli hanno un'idratazione naturale che deve essere mantenuta durante la gravidanza, quindi quando si usano saponi o creme, questa idratazione viene rimossa, aumentando il rischio di screpolature dei capezzoli.
2. Indossa il tuo reggiseno
Durante la gravidanza, la donna incinta dovrebbe indossare un reggiseno comodo, in cotone, ha spalline larghe e un buon sostegno, non ha il ferro per non ferire il seno, ha una chiusura per regolare la taglia e dove il seno è totalmente dentro reggiseno. Il reggiseno per l'allattamento al seno può essere utilizzato dal terzo trimestre per le donne incinte per abituarsi e sapere come usarlo, prima di usarlo per la prima volta.
3. Prendi il sole i tuoi capezzoli ogni giorno
La donna incinta dovrebbe prendere 15 minuti di sole al giorno sui suoi capezzoli, ma solo fino alle 10 o dopo le 16, in quanto ciò aiuta a prevenire le crepe e le fessure nei capezzoli, che diventano più resistenti. Prima di prendere il sole, la donna incinta dovrebbe mettere la crema solare sul seno, tranne che nelle areole e nei capezzoli.
Per le donne incinte che non riescono a prendere il sole, possono usare una lampadina da 40 W entro 30 cm dai capezzoli anziché dal sole.
4. Massaggiare il seno
Il seno deve essere massaggiato 1 o 2 volte al giorno, a partire dal 4 ° mese di gestazione, per rendere i capezzoli più sporgenti e facilitare la presa e l'aspirazione del bambino.
Per eseguire il massaggio, la donna incinta deve tenere uno dei due seni con entrambe le mani, uno su ciascun lato, e premere il capezzolo per circa 5 volte, quindi ripetere, ma con una mano in alto e l'altra in basso.
5. Arieggiare i capezzoli
È importante aerare i capezzoli più volte durante il giorno in quanto ciò consente alla pelle di respirare, prevenendo l'insorgenza di cricche o infezioni fungine.
6. Stimolare i capezzoli invertiti
Le donne incinte possono avere i capezzoli invertiti, cioè rivolti verso l'interno dalla nascita o possono quindi essere con la gestazione e la crescita del seno.
In questo modo, i capezzoli capovolti dovrebbero essere stimolati durante la gravidanza, in modo che siano rivolti verso l'esterno, facilitando l'allattamento al seno. Per stimolare, la donna incinta può usare una siringa, come mostrato nella prima immagine, e quindi dovrebbe fare un massaggio ruotando i capezzoli, come mostra la seconda immagine. Maggiori informazioni su: Come allattare con capezzoli invertiti.
Altre opzioni sono i correttori del capezzolo, come il correttore di capezzoli invertiti per capezzoli di Avent, o i gusci di preparazione per capezzoli di base rigida che possono essere acquistati in farmacia o nei supermercati.
Altre cure del seno
Altre cure che la donna incinta deve avere con il seno includono:
- Non usare pomate, idratanti o altri prodotti nell'areola o capezzolo;
- Non strofinare i capezzoli con una spugna o un asciugamano;
- Non fare la doccia sui tuoi capezzoli;
- Non estrarre il latte con le mani o con una pompa, che potrebbe fuoriuscire prima della consegna.
Queste precauzioni dovrebbero essere mantenute durante tutta la gravidanza in quanto prevengono possibili lesioni del capezzolo.
