L'ipertensione negli anziani deve essere controllata ogni volta che viene rilevata, poiché l'ipertensione arteriosa è un importante fattore di rischio per lo sviluppo di malattie cardiovascolari, come infarto e ictus. Contrariamente alla credenza popolare, l'ipertensione non provoca spesso sintomi e agisce in modo silenzioso nel corpo, predisponendo a complicanze.
È frequente che la pressione aumenti con l'età, diventando più frequente negli anziani, quindi la pressione è considerata elevata quando raggiunge 150 x 90 mmHg, diversa da quella dei giovani adulti, quando raggiunge 140 x 90 mmHg.
Nonostante ciò, gli anziani non dovrebbero essere trascurati e quando la pressione mostra già segni di aumento, è importante cambiare abitudini come la riduzione del sale e le attività fisiche e, quando indicato, usare i farmaci prescritti dal medico, come Enalapril o Losartan, per esempio.
Come rilevare l'ipertensione nell'anziano
Normalmente, l'ipertensione nell'anziano non causa sintomi, tranne quando è improvvisamente incontrollabile, e la diagnosi può essere fatta misurando la pressione del sangue in modo convenzionale dall'infermiere o dal medico, essendo considerata alta quando raggiunge valori uguali o superiori a 150 x 90 mmHg.
Tuttavia, quando ci sono dubbi sul tempo che aumenta o è molto alto, è anche possibile eseguire alcuni test diagnostici, come l'HBPM o il monitoraggio residenziale della pressione arteriosa, con diverse misure settimanali a casa o presso la clinica sanitaria, oppure attraverso la MAP, che è il monitoraggio ambulatoriale della pressione arteriosa, realizzato ponendo un dispositivo attaccato al corpo per 2 o 3 giorni, effettuando varie valutazioni nell'arco della giornata.
Ecco come misurare correttamente la pressione arteriosa:
Perché la pressione è più alta negli anziani
Alcuni fattori di rischio per l'ipertensione negli anziani includono:
- Età superiore a 65 anni;
- Ipertensione familiare;
- Eccesso di peso o obesità;
- Diabete o colesterolo alto e trigliceridi;
- Consumo di bevande alcoliche e fumo.
La pressione sanguigna tende ad aumentare con l'aumentare dell'età, poiché il corpo subisce alcuni cambiamenti, come rigidità e microleading nelle pareti dei vasi sanguigni, così come i cambiamenti degli ormoni in menopausa e una maggiore compromissione della funzione di organi importanti come cuore e vasi sanguigni. reni.
Pertanto, è molto importante effettuare gli appuntamenti di controllo annuali di routine, con il medico generico, il geriatra o il cardiologo, in modo che i cambiamenti vengano rilevati il prima possibile.
Peculiarità nell'ipertensione anziana
Vedere la tabella seguente per le peculiarità dell'ipertensione negli anziani:
| Giovane adulto | anziano | Anziani con diabete | |
| Pressione ideale | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg |
| Pre-ipertensione | 120 x 80 mm Hg a 139 x 89 mm Hg | 120 x 80 mm Hg a 149 x 89 mm Hg | 120 x 80 mm Hg a 139 x 89 mm Hg |
| ipertensiva | > o = 140 x 90 mmHg | > o = 150 x 90 mmHg | > o = 140 x 90 mmHg |
Il valore dell'ipertensione arteriosa è leggermente diverso negli anziani, perché è considerato naturale che la pressione sia leggermente più alta in questo periodo.
Pertanto, la pressione ideale per gli anziani dovrebbe essere fino a 120 x 80 mmHg, ma è considerata accettabile fino a 149 x 89 mmHg. Tuttavia, la pressione deve essere controllata in modo più rigoroso e dovrebbe essere inferiore a 140 x 90 mm Hg o 130 x 90 mm Hg negli anziani che hanno altre malattie, come diabete, insufficienza renale o malattie cardiache.
Come viene eseguito il trattamento?
Per trattare la pressione alta negli anziani, è necessario apportare alcuni cambiamenti nello stile di vita, come ad esempio:
- Vai dal medico ogni 3 mesi per valutare l'efficacia del trattamento;
- Riduzione del peso in caso di eccesso di peso;
- Diminuzione del consumo di alcol e smettere di fumare;
- Ridurre l'assunzione di sale ed evitare cibi ricchi di grassi come salsicce, snack e cibi pronti per il consumo;
- Praticare l'attività fisica aerobica almeno 3 volte a settimana. Vedi quali esercizi sono i migliori per gli anziani?
- Consuma cibi ricchi di potassio, magnesio, calcio e fibre;
- Esegui una tecnica di rilassamento, come yoga o pilates.
Viene anche eseguito un trattamento farmacologico, specialmente nei casi in cui la pressione è troppo alta o non sufficientemente ridotta con i cambiamenti nello stile di vita, fatti attraverso l'uso di farmaci che riducono la pressione, e alcuni esempi includono diuretici, canale del calcio, inibitori dell'angiotensina e beta-bloccanti, per esempio. Per maggiori dettagli su questi rimedi, vedere i rimedi per la pressione alta.
Inoltre, è importante sottolineare che il trattamento dell'ipertensione anziana deve essere effettuato in modo molto attento e individualizzato, specialmente per coloro che hanno altri problemi di salute come le malattie cardiache, l'incontinenza urinaria e la tendenza a sentirsi capogiri quando si alzano.
Si consiglia inoltre di seguire una dieta ricca di verdure, anche perché alcuni hanno ingredienti attivi che possono integrare il trattamento con farmaci, come ad esempio il tè all'aglio, succo di arancia o barbabietola con frutto della passione, per esempio, che migliorano la circolazione e sono diuretici, contribuendo a controllare la pressione. Scopri alcune ricette per i rimedi naturali per la pressione alta.
