Quando la pausa pranzo è una piccola pausa, devi scegliere cosa mangiare per mantenere la forma fisica e la salute. La vitamina pompelmo è un ottimo sostituto per il pranzo perché oltre ad uccidere la fame, è molto rinfrescante e nutriente.
Ricetta del succo per il pranzo
Ingredienti per il succo di frutta per il pranzo:
- 400 g di ananas
- 1 pompelmo
- 1 yogurt naturale
Preparazione del succo per il pranzo:
Passare attraverso la centrifuga mezzo ananas (400 g) aggiungere il succo di un pompelmo e mezzo yogurt naturale (75 ml). Batti tutto nel frullatore e bevi freddo.
Questo tipo di sostituzione del pasto non dovrebbe essere fatto ogni giorno, ma è una grande opzione per i giorni più "impegnati" quando non dà il tempo di mangiare un pasto ideale. L'importante è non perdere mai un pasto.
