Benefici del tè alla melissa (e come realizzarlo)

La melissa è anche conosciuta come Cidreira, Citrus, Citronete e Melissa, ampiamente utilizzata nel trattamento dei problemi digestivi, e può essere acquistata presso negozi di prodotti naturali, farmacie, mercati e alcune fiere commerciali gratuite. Può anche essere coltivato in casa perché è facile da piantare e mantenere.

Questa erba, oltre a poter essere utilizzata per trattare i problemi digestivi, può anche agire per controllare i sintomi dell'ansia, in quanto ha proprietà lenitive, garantendo un senso di tranquillità e benessere.

Benefici del tè alla melissa

I benefici del tè alla melissa sono legati alle proprietà medicinali di questa pianta. Pertanto, i principali vantaggi includono:

1. Migliorare la qualità del sonno;
2. Alleviare il mal di testa;
3. Combattere i gas;
4. Prevenire i disturbi digestivi;
5. Alleviare i crampi mestruali e intestinali;
6. Prevenire i disturbi renali;
7. Promuovere la riduzione della tosse;
8. Promuovere il benessere e la tranquillità.

La melissa, scientificamente chiamata Melissa officinalis, è lenitiva, diuretica ed espettorante, e quindi il tè alla melissa può essere usato come rimedio casalingo per lenire, combattere la ritenzione di liquidi ed è anche utile per combattere la flemma, quando è associato al limone.

Come fare il tè alla melissa

Per preparare il tè alla melissa è consigliabile utilizzare solo le sue foglie, sia secche che fresche, poiché è la parte della pianta che contiene tutte le proprietà benefiche per la salute.

ingredienti

• 3 cucchiai di foglie di citronella;
• 1 tazza di acqua.

Modalità di preparazione

Aggiungi le foglie di melissa all'acqua bollente e lascia riposare per qualche minuto, adeguatamente coperto. Quindi, filtrare e bere da 3 a 4 tazze di questo tè al giorno.

Vedi un'altra opzione di tè alla melissa per alleviare i sintomi di ansia.

Possibili effetti collaterali

Gli effetti collaterali della melissa includono diminuzione della frequenza cardiaca, sonnolenza e calo della pressione. Ad oggi, non sono state descritte controindicazioni per questo tè, tuttavia si raccomanda alle donne incinte di consultare il proprio medico prima di consumare il tè.