La melissa è anche conosciuta come Cidreira, Citrus, Citronete e Melissa, ampiamente utilizzata nel trattamento dei problemi digestivi, e può essere acquistata presso negozi di prodotti naturali, farmacie, mercati e alcune fiere commerciali gratuite. Può anche essere coltivato in casa perché è facile da piantare e mantenere.
Questa erba, oltre a poter essere utilizzata per trattare i problemi digestivi, può anche agire per controllare i sintomi dell'ansia, in quanto ha proprietà lenitive, garantendo un senso di tranquillità e benessere.
Benefici del tè alla melissa
I benefici del tè alla melissa sono legati alle proprietà medicinali di questa pianta. Pertanto, i principali vantaggi includono:
- Migliorare la qualità del sonno;
- Alleviare il mal di testa;
- Combattere i gas;
- Prevenire i disturbi digestivi;
- Alleviare i crampi mestruali e intestinali;
- Prevenire i disturbi renali;
- Promuovere la riduzione della tosse;
- Promuovere il benessere e la tranquillità.
La melissa, scientificamente chiamata Melissa officinalis, è lenitiva, diuretica ed espettorante, e quindi il tè alla melissa può essere usato come rimedio casalingo per lenire, combattere la ritenzione di liquidi ed è anche utile per combattere la flemma, quando è associato al limone.
Come fare il tè alla melissa
Per preparare il tè alla melissa è consigliabile utilizzare solo le sue foglie, sia secche che fresche, poiché è la parte della pianta che contiene tutte le proprietà benefiche per la salute.
ingredienti
- 3 cucchiai di foglie di citronella;
- 1 tazza di acqua.
Modalità di preparazione
Aggiungi le foglie di melissa all'acqua bollente e lascia riposare per qualche minuto, adeguatamente coperto. Quindi, filtrare e bere da 3 a 4 tazze di questo tè al giorno.
Vedi un'altra opzione di tè alla melissa per alleviare i sintomi di ansia.
Possibili effetti collaterali
Gli effetti collaterali della melissa includono diminuzione della frequenza cardiaca, sonnolenza e calo della pressione. Ad oggi, non sono state descritte controindicazioni per questo tè, tuttavia si raccomanda alle donne incinte di consultare il proprio medico prima di consumare il tè.
