7 ESERCIZI PER TONIFICARE I GLUTEI, L'ADDOME E LE GAMBE - FITNESS

30 minuti di formazione GAP per le donne



Scelta Del Redattore
Alimenti ricchi di fibre solubili per abbassare il colesterolo
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L'allenamento GAP è un ottimo modo per rafforzare e tonificare i muscoli dei glutei, addominali e delle gambe, consentendo di ottenere una silhouette più snella ed elegante. Questo tipo di esercizio dovrebbe sempre essere adattato in base alla capacità fisica di ogni donna e quindi è consigliabile consultare un istruttore fisico. Tu