Per trattare il mal di schiena causato da dolori muscolari o problemi alla colonna vertebrale come il "becco del pappagallo" o l'ernia del disco può essere necessario usare una bottiglia d'acqua calda, prendere medicine, fare fisioterapia e, se del caso, ricorrere alla chirurgia.
Pertanto, in caso di dolore alla schiena con difficoltà a muoversi, sensazione di bruciore e bruciore, è importante eseguire test come radiografia, TC o RM per identificare la causa del mal di schiena e quindi iniziare il trattamento indicato. Vedi le migliori cause e come alleviare il mal di schiena.
Quello che può essere fatto per trattare il mal di schiena consiste di:
1. Prendendo i rimedi per il mal di schiena
Il medico può prescrivere rimedi per alleviare il mal di schiena, come analgesici e antinfiammatori che dovrebbero essere assunti con uno scudo gastrico per prevenire la gastrite causata da farmaci, e in alcuni casi può raccomandare l'uso di un unguento anti-infiammatorio -infiammatorio da applicare sul sito del dolore, con un leggero massaggio fino a completo assorbimento della pelle.
I rimedi che il medico può suggerire contro il mal di schiena possono essere:
- Analgesici, come il paracetamolo, 3 volte al giorno o come indicato da un medico;
- Anti-infiammatori, come l'ibuprofene o la nimesulide, ingeriti 3 volte al giorno dopo i pasti, soprattutto in caso di artrite;
- Rilassanti muscolari, come la miosina, da 3 a 4 volte al giorno o secondo le linee guida ortopediche;
- Iniezioni di Diclofenac e Thiocolchicoside, fatte in ospedale o in clinica, come prescritto dal medico.
I rimedi riducono il dolore e l'infiammazione, apportando sollievo dal dolore, ma per evitare che il dolore ritorni, è consigliabile fare anche sessioni di fisioterapia che sono utili per rafforzare i muscoli indeboliti, migliorare la postura e il posizionamento di tutte le strutture. Vedi altri esempi di rimedi contro il dolore spinale.
2. Fisioterapia
Il fisioterapista deve eseguire una valutazione osservando i risultati del test, ascoltando la storia del paziente e facendo test specifici per verificare quali strutture devono essere trattate.
Il trattamento fisioterapeutico può variare da persona a persona ma può includere rimedi termo-fototerapeutici per alleviare il dolore e l'infiammazione, contribuendo a un migliore effetto farmacologico, e in una fase successiva è spesso necessario eseguire esercizi di chinesioterapia appropriati alla realtà e necessità del paziente.
Inoltre, gli esercizi di stretching dovrebbero essere eseguiti ogni giorno per mantenere le strutture ben posizionate ei muscoli con la flessibilità necessaria per eseguire tutte le attività quotidiane senza dolore. Nella consulenza, il fisioterapista può indicare i tratti che possono essere eseguiti a casa, per completare il trattamento in clinica.
3. Esercizi di pratica
Dopo aver alleviato i sintomi del mal di schiena, è molto importante che il paziente si eserciti regolarmente per prevenire il ritorno del dolore. Il professionista dell'educazione fisica può indicare la migliore modalità, rispettandone i gusti e le possibilità, ma buone opzioni sono la passeggiata e la Clinica Pilates, fatta con il fisioterapista con esercizi che rafforzano l'addome e la colonna lombare, per esempio.
Ecco alcuni esercizi per migliorare la postura che sono utili per eliminare il mal di schiena.
4. Indossa un impacco caldo a casa
Per aiutare con il trattamento, a casa il paziente può mettere un impacco caldo sul sito del dolore, lasciandolo agire per circa 15 minuti. Questo trattamento fatto in casa migliora la circolazione sanguigna e rilassa i muscoli, portando sollievo dal dolore in pochi minuti. Per fare l'impacco caldo:
Avrai bisogno di:
- 2 salviette
- un po 'd'acqua calda
- 1 sacchetto di plastica
Come fare:
Immergere il panno in acqua calda e torcere per rimuovere l'acqua in eccesso. Quindi, posizionare la salvietta piegata nella busta di plastica, lasciarla aperta e cuocerla a microonde a media potenza per circa 3 minuti o fino a quando si scalda.
Per utilizzare l'impacco, richiudere la confezione per risparmiare calore e avvolgerla in un altro panno asciutto. Applicare l'impacco alla regione dolorosa e osservare di tanto in tanto la regione, in modo da non rischiare di bruciare. Se la tua pelle sta bruciando o se è molto rossa, togli la medicazione e aspetta che si raffreddi leggermente.
Le borse termiche utilizzate per questo scopo possono essere acquistate nelle farmacie e nei negozi medico-ospedalieri, e di solito durano per molti anni, essendo qualcosa facilmente accessibile e utilizzabile molte volte.
Ecco un altro modo per fare un impacco caldo a casa sul video:
5. Trattamento naturale
Il trattamento naturale per il mal di schiena deve essere utilizzato durante l'attesa dell'appuntamento del medico e comprende:
- Compresse : mettere un impacco caldo con 3 gocce di basilico o di olio essenziale di eucalipto sulla regione interessata per 15 minuti 3-4 volte al giorno;
- Massaggio : ricevere un massaggio con olio di lavanda 2 o 3 volte al giorno, ma senza forzare troppo i muscoli;
- Omeopatia : prendi i rimedi omeopatici, come Homeoflan o Prépós da Almeida Prado, ogni 8 ore o sotto la guida dell'omeopata.
Durante il trattamento, è importante evitare di fare qualsiasi tipo di sforzo fisico, ad esempio sollevando un bambino, portando borse pesanti, andando in bicicletta o facendo giardinaggio, per esempio.
Il trattamento naturale per il mal di schiena in particolare aiuta a ridurre il dolore muscolare che dura fino a 4 giorni, dopo di che si consiglia di consultare un ortopedico per iniziare il trattamento più appropriato.
6. Trattamento alternativo
Altri trattamenti che possono aiutare a combattere il mal di schiena sono l'agopuntura e l'osteopatia che devono essere eseguiti da professionisti qualificati in modo che abbiano l'effetto previsto. Tuttavia, non è raro che il trattamento per il mal di schiena coinvolga tutte le terapie citate nel presente documento
7. Colonna chirurgica
Nei casi più gravi o quando tutte le terapie sono state tentate per alleviare il dolore alla schiena senza successo, potrebbe essere necessario eseguire un intervento chirurgico alla colonna vertebrale. L'intervento chirurgico sulla colonna vertebrale è delicato e può comportare complicazioni, ma in alcuni casi è molto necessario combattere la causa del mal di schiena e quindi eliminare il dolore.
Tuttavia, dopo la chirurgia spinale, il paziente di solito ha ancora bisogno di fare alcune sedute di fisioterapia per recuperare e imparare a mantenere una buona postura. Guarda le cure che devi avere dopo un intervento chirurgico alla colonna vertebrale.
Quando andare dal dottore
Dovresti andare dal medico quando il dolore alla schiena è troppo intenso o difficile da svolgere quotidianamente, si consiglia inoltre di chiedere aiuto medico se ci sono sintomi come dolore che si irradia alle gambe, sensazione di formicolio o di bruciare nella parte posteriore, glutei o gambe. Di solito il medico fa una valutazione all'appuntamento e richiede alcuni test di imaging, come i raggi X o la risonanza magnetica per valutare la colonna vertebrale, i dischi intervertebrali e i processi spinosi, per esempio, e controllare la necessità di farmaci, fisioterapia o, in casi più gravi e cronici, chirurgia.
