Il succo di carota per abbronzare la pelle è un ottimo rimedio casalingo da assumere durante o anche prima dell'estate, per preparare la pelle a proteggersi dal sole, oltre che per abbronzarsi più velocemente e mantenere un colore dorato più a lungo.
La carota è un alimento ricco di vitamina C, carotenoidi come licopene e beta-carotene e altri pigmenti come la clorofilla, che oltre a contribuire ad un'abbronzatura uniforme, svolgono anche un'azione antiossidante che protegge la pelle dai radicali liberi e previene l'invecchiamento precoce .
Guarda alcune ricette di succhi con carote a cui possono essere aggiunti altri ingredienti per migliorarne il sapore e potenziarne l'azione:
1. Succo di carota con arancia
ingredienti
- 3 carote;
- 1 bicchiere di succo d'arancia.
Modalità di preparazione
Per preparare questo succo basta sbucciare le carote e tagliarle a pezzetti, aggiungere tutti gli ingredienti nel frullatore, sbattere bene e addolcire a piacere.
2. Succo di carota con mango e arancia
ingredienti
- 2 carote;
- 1 bicchiere di succo d'arancia;
- Mezza manica.
Modalità di preparazione
Per preparare questo succo, basta sbucciare le carote e tagliarle a pezzetti, mettere nella centrifuga insieme al mango e aggiungere alla fine il succo d'arancia.
3. Succo di carota, peperoni e patate dolci
ingredienti
- 2 carote;
- 1 peperone rosso senza semi;
- Mezza patata dolce.
Modalità di preparazione
Per preparare questo succo è sufficiente estrarre il succo di peperoni, carote e patate dolci in una centrifuga.
Guarda il seguente video e scopri come preparare altri succhi che ti aiutano a mantenere l'abbronzatura:
Come mantenere l'abbronzatura più a lungo
Per mantenere l'abbronzatura più a lungo e prevenire il desquamazione della pelle, oltre a esfoliare la pelle pochi giorni prima dell'esposizione al sole, è importante:
- Evita i bagni molto caldi;
- Bere molta acqua e succhi ricchi di vitamina A, C e B complessi;
- Applicare la protezione solare, anche nelle giornate nuvolose, perché la pelle brucia ancora;
- Utilizzare autoabbronzanti per intensificare il tono della pelle;
- Spendi molte creme idratanti e nutrienti.
È importante ricordare che un'eccessiva esposizione al sole può causare problemi alla pelle, come macchie, rughe e persino cancro della pelle. È molto importante applicare la protezione solare su tutto il corpo solare circa 20 minuti prima dell'esposizione al sole e riapplicare ogni 2 ore. Scopri qual è il miglior protettore per il tuo tipo di pelle.
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