I frullati sono buone opzioni per perdere peso, ma dovrebbero essere assunti solo 2 volte al giorno, perché non possono sostituire i pasti principali perché non contengono tutti i nutrienti necessari per il corpo.
Ricetta del frullato di fragole
Questo frullato alla fragola per dimagrire è ottimo per la colazione o gli spuntini pomeridiani, perché è denso e uccide la fame, rendendo più facile attenersi alla dieta.
Questo frullato ti aiuta a perdere peso perché richiede farina di fagioli bianchi ricca di phaseolamine, una proteina che inibisce l'assorbimento dei carboidrati da parte del corpo, e farina di banana verde che contiene resistenza all'amido che aiuta a mantenere i livelli di zucchero nel sangue adeguatamente controllati e migliora la funzione intestinale .
ingredienti
- 8 fragole
- 1 tazza di yogurt bianco - 180 g
- 1 cucchiaio di farina di fagioli bianchi
- 1 cucchiaio di farina di banana verde
Modalità di preparazione
Sbattete le fragole e lo yogurt in un frullatore e poi aggiungete i cucchiai di farina di fagioli bianchi e banana verde.
Guarda come preparare queste farine su:
- Farina di banana verde
- Ricetta Farina Di Fagioli Bianchi
Informazioni nutrizionali del frullato per perdere peso
Le farine utilizzate in questo frullato possono essere acquistate presso negozi di alimenti naturali come Mundo Verde, ma possono anche essere facilmente preparate a casa.
3 passaggi per perdere peso velocemente
Oltre a prendere questo frullato, dai un'occhiata ad altri consigli su come mangiare per dimagrire e dimagrire in modo sano ed equilibrato:
Le informazioni sono state utili?
si No
La tua opinione è importante! Scrivi qui come possiamo migliorare il nostro testo:
Qualsiasi domanda? Clicca qui per ricevere una risposta.
Email in cui desideri ricevere una risposta:
Controlla l'email di conferma che ti abbiamo inviato.
Il tuo nome:
Ragione per visitare:
--- Scegli la tua ragione --- MalattiaVivi meglioAiuta un'altra persona ad acquisire conoscenze
Sei un professionista della salute?
NoFisicoFarmaceuticoInfermiereNutrizionistaBiomedicaleFisioterapistaEstetistaAltro
