Le persone più a rischio di contrarre il cancro al seno sono le donne, soprattutto quando hanno più di 60 anni, hanno avuto un cancro al seno o hanno casi in famiglia e anche quelle che hanno avuto una terapia ormonale sostitutiva ad un certo punto della vita.
Tuttavia, il cancro al seno può manifestarsi in qualsiasi persona, la più importante delle quali è fare l'autoesame del seno una volta al mese, poiché, nella fase iniziale, questo tipo di cancro non causa sintomi specifici e può ritardare la diagnosi e il trattamento.
Principali fattori di rischio
Pertanto, i principali fattori che aumentano il rischio di cancro al seno sono:
1. Storia dei cambiamenti al seno
Le donne che hanno maggiori probabilità di sviluppare questo tipo di cancro sono quelle che hanno avuto problemi al seno o hanno avuto radioterapia nella regione, come in altri tipi di cancro in quella regione o nel trattamento del linfoma di Hodgkin, per esempio.
Il rischio è anche maggiore nelle donne che hanno alterazioni benigne del seno, come iperplasia atipica o carcinoma lobulare in situ e alta densità mammaria valutata su una mammografia.
2. Storia familiare di cancro
Anche le persone con familiari che hanno avuto un cancro al seno o alle ovaie, soprattutto quando un parente è un genitore di primo grado, come un padre, una madre, una sorella o una figlia, sono a rischio da 2 a 3 volte più alto. In questi casi, esiste un test genetico che aiuta a confermare se esiste davvero il rischio di sviluppare la malattia.
3. Donne in menopausa
Nella maggior parte dei casi, le donne in menopausa si sottopongono a terapia ormonale sostitutiva con farmaci composti da estrogeni o progesterone, che possono aumentare il rischio di sviluppare il cancro, soprattutto quando il suo utilizzo è per più di 5 anni.
Inoltre, quando la menopausa si verifica dopo i 55 anni, anche le probabilità sono maggiori.
4. Stile di vita malsano
Come in quasi tutti i tipi di cancro, la mancanza di una regolare attività fisica aumenta le possibilità di avere un cancro al seno, soprattutto a causa dell'aumento del peso corporeo, che favorisce lo sviluppo di mutazioni nelle cellule. Inoltre, il consumo di bevande alcoliche per tutta la vita aumenta anche il rischio di contrarre il cancro.
5. Gravidanza tardiva o nessuna gravidanza
Quando la prima gravidanza si verifica dopo i 30 anni o in assenza di gravidanza, anche il rischio di sviluppare un cancro al seno è maggiore.
Come ridurre il rischio di cancro
Per ridurre le possibilità di sviluppare il cancro è importante evitare cibi malsani come cibi in scatola e pronti da mangiare, nonché evitare altri fattori come l'esposizione al fumo o avere un BMI superiore a 25.
Inoltre, si dovrebbero consumare circa 4-5 mg al giorno di vitamina D, come uova o fegato, e optare per cibi ricchi di sostanze fitochimiche come carotenoidi, vitamine antiossidanti, composti fenolici o fibre, per esempio.
Se pensi di avere un alto rischio di sviluppare il cancro al seno, guarda quali test puoi fare a: Test che confermano il cancro al seno.
Guarda il seguente video e guarda come eseguire l'autoesame del seno:
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