Per prendersi cura di un bambino con pressione alta, è importante valutare la pressione sanguigna almeno una volta al mese in farmacia, durante le consultazioni con il pediatra oa casa, utilizzando un dispositivo di pressione con il bracciale per neonati.
In generale, i bambini che hanno maggiori probabilità di sviluppare la pressione alta hanno abitudini sedentarie e sono in sovrappeso e, quindi, devono sottoporsi a una rieducazione alimentare accompagnati da un nutrizionista e praticare qualche esercizio fisico, come il nuoto, ad esempio.
Normalmente, i sintomi di ipertensione nei bambini sono rari, con mal di testa costante, visione offuscata o vertigini che compaiono solo nei casi più avanzati. Pertanto, i genitori dovrebbero valutare la pressione sanguigna del bambino in modo da mantenerla al di sotto dei valori massimi raccomandati per ciascuna età, come mostrato in alcuni esempi nella tabella:
Nel bambino ogni età ha un valore diverso per la pressione sanguigna ideale e il pediatra ha tabelle più complete, quindi si consiglia di avere consultazioni regolari, soprattutto se il bambino è in sovrappeso per la loro età o lamenta uno qualsiasi dei sintomi legati all'alta pressione sanguigna.
Scopri se tuo figlio rientra nel peso ideale su: Come calcolare l'IMC del bambino.
Cosa fare per controllare la pressione alta nei bambini
Per controllare la pressione alta nei bambini, i genitori dovrebbero incoraggiare una dieta equilibrata, in modo che il bambino abbia un peso appropriato per la loro età e altezza. Ecco perché è importante:
- Togliete la saliera dal tavolo e diminuite la quantità di sale nei pasti, sostituendola con erbe aromatiche, come ad esempio pepe, prezzemolo, origano, basilico o timo;
- Evita di offrire cibi fritti, bibite o cibi lavorati, come in scatola o salsicce;
- Sostituisci le leccornie, le torte e altri tipi di dolci con frutta di stagione o macedonia di frutta.
Oltre all'alimentazione per l'ipertensione, la pratica di un regolare esercizio fisico, come andare in bicicletta, fare escursioni o nuotare, fa parte del trattamento per controllare la pressione sanguigna nei bambini, incoraggiandoli a partecipare alle attività che amano e impedendo loro di ottenerlo troppo molto tempo al computer o ai videogiochi
Come trattare la pressione sanguigna nei bambini
I medicinali per il trattamento della pressione alta nei bambini, come Furosemide o Idroclorotiazide, ad esempio, devono essere usati solo con prescrizione medica, cosa che di solito si verifica quando la pressione non si regola dopo tre mesi di cure con cibo ed esercizio fisico.
Tuttavia, una dieta equilibrata e un'attività fisica regolare dovrebbero essere mantenute anche dopo aver raggiunto i risultati desiderati perché è correlata a un buon sviluppo fisico e mentale.
Vedi anche come prendersi cura del bambino con diabete in: 9 consigli per prendersi cura del bambino con diabete.
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