I sintomi della gastrite nervosa di solito insorgono dopo una situazione di grande stress o quando si verifica un periodo di grande ansia, come la preparazione per un esame o la pressione sul lavoro, per esempio.
Questi sintomi possono essere abbastanza ricorrenti in alcune persone, specialmente in quelli che spesso soffrono di ansia. Pertanto, in questi casi, è consigliabile consultare un gastroenterologo per valutare la necessità di assumere un protettore gastrico, come Omeprazolo, durante i periodi di maggiore stress, al fine di proteggere la mucosa dello stomaco e prevenire l'insorgenza di gastrite.
I due sintomi più frequenti sono la presenza di eruttazioni e la sensazione di costante nausea, tuttavia possono essere presenti anche altri segni. Segna i seguenti sintomi:
- 1. Dolore allo stomaco costante e lancinante Sì No
- 2. Sensazione di malessere o pancia molto piena Sì No
- 3. Pancia gonfia e dolente Sì No
- 4. Ristrutturazione lenta e rutti Sì No
- 5. Mal di testa e malessere generale Sì No
- 6. Perdita di appetito, vomito o desiderio di vomito Sì No
Sebbene non sempre presenti contemporaneamente, i sintomi della gastrite nervosa peggiorano durante i pasti durante i periodi di crisi della malattia.
Come confermare la diagnosi
La diagnosi di gastrite nervosa non è accettata da tutti i medici, tuttavia, può essere fatto quando si manifestano periodi di gastrite durante periodi di maggiore stress. Tuttavia, per prima cosa è necessario eliminare altre possibili cause, ad esempio l'infezione dello stomaco da H. Pylori. Comprendi cosa è H. pylori e come viene trattato.
Quindi, se i sintomi insorgono frequentemente, è importante consultare un gastroenterologo per valutare l'intera storia e cercare di trovare la causa più probabile per la gastrite.
Come alleviare la gastrite nervosa
Il primo passo per alleviare i sintomi della gastrite è l'utilizzo di strategie per ridurre lo stress e l'ansia, come ad esempio l'assunzione di lezioni di yoga per imparare a controllare la mente e la respirazione, fare stretching nel bel mezzo della giornata per rilassare il corpo e, se necessario, follow-up con uno psicoterapeuta. Vedi altri 7 consigli per controllare l'ansia.
Inoltre, il trattamento dovrebbe includere anche:
1. dieta leggera
Avere una dieta sana aiuta a ridurre la produzione di acidità nello stomaco, alleviando i sintomi di dolore e bruciore. Per questo, si dovrebbe evitare di mangiare cibi ricchi di grassi, poiché passano del tempo nello stomaco, come carni rosse, salsicce, salsicce, pancetta, latte intero, fast food, cibi pronti surgelati e biscotti ripieni.
Per ridurre la produzione di gas, è importante evitare di consumare alimenti come bevande gassate, fagioli, cavoli, mais, piselli, broccoli, cavolfiori e uova. Ecco come fare una dieta adatta alla gastrite.
2. Attività fisica regolare
Praticare una regolare attività fisica è importante per migliorare la digestione, ridurre lo stress e l'ansia e aumentare la produzione di ormoni che danno la sensazione di piacere e benessere, aiutando ad alleviare i sintomi della malattia.
3. Scegli i rimedi naturali
Alcune piante medicinali possono essere utilizzate come trattamento naturale per la gastrite dei nervi, contribuendo ad alleviare i sintomi della malattia. Per questo, puoi usare tè di:
- menta piperita;
- zenzero;
- camomilla;
- Melissa
Questi tè sono ottimi per alleviare nausea, mal di stomaco e vomito.
Vedi altri rimedi naturali e farmaci farmacia per curare il nervo gastrite.
