L'ananas è un ingrediente che, oltre ad essere delizioso, può essere utilizzato nella preparazione di succhi e vitamine per disintossicare il corpo. Questo perché l'ananas contiene una sostanza nota come bromelina, che aiuta a bilanciare i livelli di alcalinità e acidità dello stomaco. Inoltre, se miscelato con yogurt o latte, aiuta a ripristinare e bilanciare la flora batterica del tratto gastrointestinale.
Tuttavia, è anche possibile combinare altri ingredienti con un forte potere disintossicante, come menta, zenzero o boldo, per ottenere un risultato migliore. Ecco alcune ricette per l'utilizzo di ananas durante un processo di disintossicazione:
1. Succo di ananas con zenzero e curcuma
Questa è una miscela disintossicante che è molto ricca di antiossidanti, che proteggono contro l'infiammazione e il cancro. Inoltre, aiuta anche a alcalinizzare il sangue e pulire le impurità del fegato, essendo una grande opzione di disintossicazione.
Inoltre, quando si utilizza la curcuma si ottengono anche altre proprietà interessanti come la protezione della salute cardiovascolare e contro le malattie degenerative come l'Alzheimer.
ingredienti
- 2 fette di ananas sbucciato;
- 3 cm di radice di zenzero sbucciata;
- 2 piccole fette di curcuma;
- 1 limone;
- 1 bicchiere di acqua di cocco.
Modalità di preparazione
Mettere gli ingredienti in un frullatore e battere fino ad ottenere una miscela omogenea. Infine, riempire ½ tazza con la miscela e completare il resto con acqua di cocco.
2. Succo di ananas con menta e boldo
Questo succo è ottimo, non solo per calmare il sistema digestivo, ma anche per regolare la secrezione del pancreas, migliorando la digestione. Inoltre, poiché l'ananas è molto ricco di antiossidanti, combatte anche i radicali liberi.
Il boldo è eccellente per migliorare il funzionamento del fegato, fornendo una pulizia del fegato, che è molto utile per il corpo, soprattutto in coloro che hanno problemi al fegato, come il fegato grasso.
ingredienti
- 1 tazza di ananas sbucciato e tagliato a dadini;
- 5 foglie di menta;
- 1 e ½ tazza di acqua;
- 2 foglie di boldo;
- ½ limone.
Modalità di preparazione
Rimuovi tutto il succo dal limone con l'aiuto di uno spremiagrumi e taglia l'ananas a cubetti. Successivamente, si dovrebbe prendere il tè con le foglie di boldo e una volta freddo aggiungere il frullatore insieme a tutti gli altri ingredienti. Dopo aver battuto bene, il succo disintossicante è pronto per essere bevuto.
3. Vitamina all'ananas
Questa vitamina combina tutti i benefici degli antiossidanti di bromelina, vitamina C e ananas con i probiotici naturali allo yogurt, non solo migliorando il funzionamento dello stomaco e del fegato, ma anche rafforzando la flora intestinale con batteri buoni.
ingredienti
- 2 fette di ananas sbucciato;
- 1 bicchiere di yogurt naturale (150g)
Modalità di preparazione
Passare l'ananas nella centrifuga e quindi mescolare il succo con lo yogurt naturale, preferibilmente bifido attivo. Sbattere la miscela in un frullatore e quindi aggiungere acqua in base alla consistenza che si desidera ottenere.
4. Succo d'ananas con cetriolo e limone
In questo succo, l'ananas si unisce al cetriolo, che è un alimento che aiuta non solo a diminuire l'infiammazione del corpo, ma anche ad aumentare il pH del sangue, rendendolo più alcalino. Inoltre, il cetriolo ha anche buoni livelli di silice che aiutano a pulire l'intestino, il fegato e ad eliminare l'eccesso di acido urico, essendo una buona scelta per coloro che hanno la gotta.
Il limone, oltre ad aumentare i livelli di vitamina C nel succo, aiuta anche ad eliminare le piccole pietre nella cistifellea, oltre a migliorare l'intero processo di digestione.
ingredienti
- 2 fette di ananas sbucciato;
- ½ cetriolo pelato di medie dimensioni;
- 1 limone
Modalità di preparazione
Spremere il succo di limone nel frullatore e aggiungere il resto degli ingredienti tagliati a cubetti. Infine, batti tutto fino ad ottenere una miscela omogenea.
5. Succo d'ananas con cavolo
Il succo di cavolo è un ottimo modo per disintossicare, in quanto migliora il funzionamento intestinale, oltre ad avere proprietà che disintossicano il fegato, favorendo così la pulizia dell'organismo.
ingredienti
- 2 fette di ananas sbucciate;
- 1 foglia di cavolo;
- 1 limone
Modalità di preparazione
Spremere il succo di limone nel frullatore e aggiungere il cavolo a cubetti e l'ananas a cubetti. Batti tutto fino ad ottenere il succo. Se necessario, è possibile ridurre la quantità di limone.
