Un ottimo rimedio casalingo per prevenire l'ictus, scientificamente chiamato ictus, e altri problemi cardiovascolari è quello di consumare regolarmente farina di melanzane perché aiuta a diminuire il tasso di grasso nel sangue, evitando l'intasamento delle arterie da coaguli o eccesso di grasso.
Tuttavia, le melanzane possono anche essere consumate cotte, arrostite o sotto forma di succo, ma questa farina sembra essere più facilmente utilizzata in quanto non altera il sapore del cibo e può essere utilizzata per lungo tempo senza controindicazioni.
ingredienti
- 1 melanzana
Modalità di preparazione
Taglia la melanzana e mettila nel forno fino a quando non si disidrata completamente. Quindi batti le melanzane nel frullatore finché non diventa polvere. Si consiglia di consumare 2 cucchiai di farina di melanzane al giorno, 1 a pranzo e uno a cena, spruzzato sul piatto del cibo o mescolato in un succo, per esempio.
Altri suggerimenti per prevenire l'ictus
Per migliorare l'effetto benefico della farina di melanzane, è anche importante avere un po 'di cura come:
- Evitare il consumo di cibi fritti e grassi come burro, margarina, pancetta, salsiccia, carni rosse e prosciutto;
- Dare la preferenza al consumo di verdure, insalate e frutta,
- Evitare l'eccesso di cibo;
- Evitare bevande analcoliche e bevande alcoliche e
- Esercitare regolarmente.
Seguire questi consigli è importante per evitare che il colesterolo alto e l'ipertensione siano fattori di rischio per l'ictus.
