Per fermare rapidamente il singhiozzo, che avviene attraverso una contrazione rapida e involontaria del diaframma, è possibile seguire alcuni consigli, che stimolano i nervi e i muscoli del torace, come bere acqua fredda, trattenere il respiro per qualche secondo o anche prendere uno spavento.
Inoltre, poiché il singhiozzo deve essere fermato in modo efficace e definitivo, è importante eliminare la sua causa, che può essere la dilatazione dello stomaco mangiando troppo o troppo velocemente, ingerendo bevande alcoliche o avendo reflusso, per esempio. Per capire meglio, controlla quali sono le cause del singhiozzo.
Quindi, alcuni suggerimenti per il singhiozzo si fermano rapidamente, o, anche, immediatamente, sono:
- Bevi un bicchiere di acqua ghiacciata o succhia il ghiaccio, poiché stimola i nervi del torace;
- Trattenere il respiro il più possibile o respirare all'interno di un sacchetto di carta in quanto aumenta i livelli di CO2 nel sangue e stimola il sistema nervoso;
- Respira profondamente e lentamente, per allungare il diaframma e i muscoli del respiro;
- Spaventa o ridi molto perché rilascia adrenalina che interferisce con il funzionamento del cervello e stimola i nervi muscolari;
- Bevi un po 'd'acqua con il tronco inclinato in avanti o capovolto, in quanto questo rilassa il diaframma;
- Coprire il naso e forzare la forza per liberare l'aria, contraendo il torace, chiamata manovra di Valsalva, che è un altro modo per stimolare i nervi del torace;
- Mangia un cucchiaio di zucchero, miele, limone, zenzero o aceto, poiché sono sostanze che stimolano le papille gustative, sovraccaricano i nervi della bocca e occupano il cervello con altri stimoli, rilassando il diaframma.
Nel neonato, o anche all'interno dell'utero materno, il singhiozzo può essere causato dal fatto che il diaframma e i muscoli respiratori sono ancora in via di sviluppo e il reflusso dopo l'inizio dell'allattamento al seno è molto comune. In questi casi, si raccomanda di allattare il bambino o, se è già a stomaco pieno, di alzarsi in piedi per eruttazione. Ulteriori informazioni su questi e altri suggerimenti su come smettere di singhiozzare nei bambini.
Come fermare il singhiozzo persistente
La soluzione persistente o cronica è quella che dura più di 2 giorni e in questi casi si consiglia di consultare il medico di medicina generale per indagare sulle possibili cause, che possono essere infezioni, infiammazioni o malattie gastrointestinali, ad esempio, e trattarle correttamente.
Inoltre, se necessario, il medico può prescrivere un medicinale per curare più intensamente il singhiozzo, come ad esempio la clorpromazina, l'aloperidolo, la metoclopramide e, nei casi più gravi, la fenitoina, il gabapentin o il baclofen. Per saperne di più sui farmaci usati nel singhiozzo, controlla come viene eseguito il trattamento del singhiozzo.
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