La masturbazione è un atto intimo che può portare diversi benefici alla salute di una donna, come alleviare lo stress, migliorare la libido, prevenire l'incontinenza e persino diminuire l'intensità di crampi e crampi durante la PMS.
Inoltre, sebbene sia un atto pieno di tabù, la masturbazione è in realtà abbastanza sana e naturale, dove la donna, attraverso la stimolazione dei genitali, dà piacere a se stessa conoscendo meglio i limiti e le esigenze del proprio corpo.
Alcuni degli importanti benefici della masturbazione femminile includono:
1. Sollievo dallo stress
La masturbazione crea un momento di calma e tranquillità in cui la donna può isolarsi e dimenticare i problemi che la preoccupano, riducendo anche i problemi di insonnia.
2. Prevenire la comparsa di infezioni
L'orgasmo aiuta a distendere i muscoli della cervice, rilasciando ed eliminando il muco cervicale. Ciò rende possibili batteri patogeni che possono causare l'eliminazione delle infezioni vaginali più frequentemente, il che alla fine impedisce l'insorgenza di infezioni.
3. Previene contro l'incontinenza
La masturbazione aiuta una donna a esercitare i muscoli del pavimento pelvico, rafforzandoli e prevenendo l'insorgenza di incontinenza urinaria. Tuttavia, si raccomanda di mantenere una pratica regolare degli esercizi di Kegel. Ecco come: esercizi di Kegel.
4. Riduce i crampi PMS
L'esercizio provocato dall'orgasmo sul pavimento pelvico aiuta ad alleviare crampi e crampi che si presentano durante il periodo premestruale. Vedi altri modi per ridurre PMS.
5. Miglioramento della libido
Durante la masturbazione la donna sperimenta un'esperienza sessuale che le consente di osservare il suo corpo nudo, permettendo la graduale comparsa di conforto con il proprio corpo e aumentando l'autostima e la libido. Vedi anche alcuni esempi di rimedi casalinghi per aumentare l'appetito sessuale
Guarda il seguente video e scopri i benefici della masturbazione per la salute e vedi consigli che possono migliorare il contatto intimo:
Altri vantaggi importanti
Inoltre, la masturbazione femminile è un modo naturale di conoscere il proprio corpo per raggiungere l'orgasmo. L'orgasmo raggiunto attraverso la masturbazione non è diverso da quello del rapporto sessuale condiviso, sia per intensità sia per durata, e quindi aiuta una donna a capire come possa raggiungere l'orgasmo più facilmente durante il contatto intimo. Tuttavia, la masturbazione eccessiva può essere un segno di una malattia chiamata Ninfomania, quindi dai un'occhiata ai sintomi di questo disturbo.
La masturbazione può anche essere utile nell'aiutare a trattare problemi sessuali come dispareunia e vaginismo, che possono avere cause fisiche o emotive. Il dolore durante il contatto intimo può essere diminuito con la masturbazione prima della penetrazione, poiché durante questo atto la donna diventa più rilassata e la vagina più lubrificata, facilitando la penetrazione. Inoltre, per migliorare il rapporto sessuale ci sono tecniche come il pomposo, che rafforzano i muscoli del pavimento pelvico e aumentano il piacere sessuale.
