La tendinite è un'infiammazione del tendine, la parte terminale del muscolo che si attacca all'osso e la borsite è un'infiammazione della borsa, una piccola sacca piena di liquido sinoviale che funge da "cuscinetto" per alcune strutture quali tendini e prominenze ossee. Agisce evitando il contatto con queste strutture che potrebbero essere danneggiate da un attrito costante.
I sintomi di tendinite e borsite
I sintomi di tendinite e borsite sono molto simili. Di solito l'individuo ha:
- Dolore articolare;
- Difficoltà nell'eseguire movimenti con questa articolazione;
- L'articolazione può essere gonfia, rossastra o con un leggero aumento della temperatura a causa dell'infiammazione.
Questi sintomi possono apparire gradualmente. Inizialmente tendono a sorgere quando l'individuo compie alcuni sforzi come portare una borsa pesante o uno sforzo ripetitivo, ad esempio, ma in alcuni casi questi sintomi possono insorgere dopo un trauma o un colpo nella regione. Vedi i sintomi delle tendiniti secondo la regione del corpo che fa male.
Cause di tendinite e borsite
Le cause di tendinite e borsite possono essere:
- Trauma diretto;
- Sforzo ripetitivo con articolazione affetta;
- Peso in eccesso;
- Disidratazione di tendini, borse o articolazioni.
Spesso la tendinite porta alla borsite e la borsite porta alla tendinite.
Diagnosi di tendinite e borsite
La diagnosi di tendinite e borsite può essere effettuata dal medico quando si osservano i test di imaging come la tomografia o la risonanza magnetica dell'articolazione, o dal fisioterapista attraverso test specifici ed esami fisici.
Trattamento per tendinite e borsite
Il trattamento per la tendinite e la borsite è molto simile, può essere fatto prendendo antidolorifici e antinfiammatori prescritti dal medico e alcune sedute di terapia fisica. Ma è importante per il fisioterapista sapere quando si tratta di tendinite e quando si tratta di borsite perché i dispositivi di fisioterapia possono essere posizionati e graduati in modo diverso, il che può ritardare o ritardare la cura della malattia.
Trattamento domiciliare per tendiniti e borsiti
Un buon trattamento domiciliare per le tendiniti e le borsiti consiste nel mettere un impacco di ghiaccio sulla zona dolente, lasciandolo agire per circa 20 minuti, 1 o 2 volte al giorno. Il ghiaccio ridurrà l'infiammazione ed è un ottimo modo per completare il trattamento clinico di queste malattie.
Un buon modo per fare una borsa termica a casa è mettere un bicchiere d'acqua in un sacchetto di plastica mescolato con 1 tazza di alcool, chiudere bene e poi lasciarlo nel congelatore fino a quando non si solidifica. Un altro modo per raggiungere lo stesso obiettivo è quello di mettere una borsa di piselli surgelati nell'area. Ma è importante non mettere mai il ghiaccio direttamente sulla pelle, bisogna sempre mettere un canovaccio o un tovagliolo di carta sulla pelle e poi sopra, mettere il ghiaccio. Questa cura è fondamentale per non bruciare la pelle.
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