Un ottimo rimedio casalingo per la stitichezza è la zuppa di zucca.
Questo menu è anche un ottimo rimedio casalingo per la stitichezza nel bambino, che può essere usato senza controindicazioni.
La zucca è ricca di fibre e aglio francese (poró) e papaia e insieme aumenteranno la torta fecale, rendendola più umida, facilitando il transito intestinale.
ingredienti
- 2 spicchi d'aglio;
- 1 gambo di aglio;
- 1 cipolla tritata;
- 1/2 kg di zucca;
- 2 litri di acqua;
- 1 cucchiaio di olio d'oliva;
- sale e basilico a piacere.
Modalità di preparazione
In una padella mettere l'aglio, il porro, la cipolla e l'olio d'oliva fino a doratura. Quindi aggiungere la zucca a pezzetti e acqua e cuocere.
Quando la zucca è morbida, sbattere tutti gli ingredienti nel frullatore, condire con sale e basilico e servire caldo.
Come dessert mangia mezza papaya papaya battuta con 1 vasetto di yogurt.
