COS'È LA RIEDUCAZIONE POSTURALE GLOBALE

Principali vantaggi del gioco di ruolo

I benefici della rieducazione posturale globale possono essere realizzati sin dalle prime sedute, in cui la persona diventa più consapevole della propria postura corporea, che è già uno stimolo per loro a sforzarsi di mantenere una buona postura durante la loro vita quotidiana. Altri vantaggi includono:

Lotta contro il dolore e riallinea la colonna vertebrale;

Elimina la sciatica;

Cura il torticchio;

Correggere il posizionamento delle ginocchia;

Migliora la respirazione e il movimento del tronco nelle persone con spondilite anchilosante;

Risolvi problemi della colonna vertebrale come ernia del disco;

Contribuire al trattamento dei cambiamenti delle articolazioni come nel dolore cronico dell'anca;

Elimina il mal di testa causato da un eccessivo tensionamento dei muscoli della schiena e del collo;

Elimina il mal di testa e il dolore alla mandibola causati dai cambiamenti dell'articolazione temporomandibolare;

Correggere il piede piatto, per consentire un migliore riallineamento delle forze di gravità;

Migliora la respirazione consentendo una maggiore ampiezza dei muscoli respiratori;

Migliora la posizione della testa, che in molti casi è più avanti, rispetto all'ideale;

Migliora il posizionamento delle spalle, che in molti casi è più avanzato.

Negli esercizi di RPG sono indicati tenendo conto del bisogno di ogni persona e quindi la prescrizione è individuale, non essendoci una raccomandazione generale perché ogni persona ha caratteristiche uniche che dovrebbero essere prese in considerazione. Ogni sessione dura circa 1 ora ed è individuale.

Quali sono gli esercizi di RPG

Ci sono 8 esercizi di rieducazione posturale globale che sono in realtà posture in cui la persona ha bisogno di stare ferma per alcuni minuti. Sono:

Rana a terra con le braccia aperte

Rana a terra con le braccia chiuse

Rana nell'aria a braccia aperte

Rana nell'aria a braccia chiuse,

In piedi contro il muro,

In piedi al centro,

Seduto con la precedente inclinazione

In piedi con pendenza anteriore

Durante questi esercizi il fisioterapista di solito chiede alla persona di contrarre l'addominale e di tenere la schiena incollata alla barella, ma senza sollevare le costole. Inoltre, vengono fatti degli stimoli che portano la persona a mantenere la postura dell'RPG per alcuni 4-7 minuti, senza perdere la forza nel mantenere le spalle appoggiate sulla barella e i piedi strettamente uniti, per esempio.

Il tempo di trattamento varia da persona a persona, ma dopo 3 o 4 sessioni è possibile vedere se il trattamento è benefico o meno. La scoliosi e l'ipercinesia possono essere corrette con circa 8 sessioni di RPG, ma quando la colonna vertebrale è molto "storta" potrebbero essere necessarie più sessioni.

Com'è il trattamento con RPG?

In una sessione di RPG il fisioterapista indicherà quale posizione dovrebbe assumere la persona per almeno 3 minuti. In questa posizione, potrebbe essere necessario effettuare piccole regolazioni per adattarsi al respiro e la persona deve fare uno sforzo per mantenere i muscoli in piedi nella posizione indicata.

Come metodo di progressione, il fisioterapista può stimolare la persona a fare contro la sua mano, per rendere difficile rimanere la postura, il che rende il posizionamento corretto ancora più impegnativo.

A volte durante una sessione di RPG vengono eseguiti anche altri esercizi che sono indicati per il trattamento del dolore o della ferita che la persona presenta, oltre alle manipolazioni e alla terapia miofasciale, motivo per cui questa è una tecnica che può essere eseguita solo da fisioterapisti.