L'attività sessuale durante la gravidanza è essenziale per la salute della donna e della coppia e può sempre essere eseguita fino a quando la donna incinta non ha alcun rischio di aborto o di distacco della placenta. A volte, quando la pancia cresce, questo può essere un compito complicato, tuttavia ci sono posizioni sessuali che rendono il contatto intimo più facile per la coppia.
Pertanto, è molto importante mantenere frequenti contatti intimi in tutti i quartieri, poiché contribuisce al benessere della madre e del bambino.
Comprendere le situazioni in cui il contatto intimo dovrebbe essere evitato durante la gestazione.
Le migliori posizioni sessuali per la gravidanza
All'inizio della gravidanza, quando la pancia è ancora piccola, tutte le posizioni sessuali possono essere adottate fino a quando la donna si sente a suo agio, ma quando la pancia cresce ci sono posizioni che possono essere più comode. Alcuni di loro sono:
- A lato : stare sul lato del guscio può essere una delle posizioni più comode per la donna, perché oltre alla pancia non disturba, è anche ben supportato sul materasso. In questa posizione, mettere un cuscino sotto l'anca può anche essere abbastanza confortevole in quanto può aiutarti a trovare la giusta posizione.
- Sopra : Adottare le posizioni in cui ti trovi sopra il tuo partner, ad esempio dove ti siedi o stai in piedi, sono grandi opzioni, che consentono un maggiore controllo della profondità e dell'intensità della penetrazione, allo stesso tempo che non causano la pancia sulla strada
- Dietro : Adottando la posizione del "cucciolo" o altre posizioni in cui l'uomo penetra da dietro, si trovano anche grandi posizioni per i periodi in cui la pancia è grande, in quanto consentono una grande libertà di movimento. Un'altra opzione è quella di sdraiarsi con il sedere vicino al bordo del letto mentre il tuo compagno è in piedi o in ginocchio sul pavimento.
Non è sempre facile trovare una posizione in cui entrambi siano confortevoli, soprattutto a causa della paura che esiste nel far male alla pancia e al bambino. Con pazienza e impegno, la coppia può trovare il miglior equilibrio, senza mai smettere di mantenere uno stretto contatto durante la gravidanza.
Grandi cambiamenti nel desiderio durante la gravidanza
L'attività sessuale può essere vista in modi diversi durante la gestazione, poiché sia il corpo che il desiderio cambiano durante questo periodo.
1 ° trimestre
Nel primo trimestre di gravidanza, ci sono paure e insicurezze che la loro pratica può compromettere la gravidanza o addirittura causare l'aborto, e sia le donne che gli uomini attraversano un periodo di paura e paura, . Inoltre, questo è anche un quarto dei cambiamenti nel corpo e molti nausea e vomito, che possono anche contribuire alla diminuzione del desiderio.
2 ° trimestre
Di solito, il desiderio sessuale ritorna normale nel secondo trimestre di gravidanza perché c'è già un'accettazione per i cambiamenti osservati nel corpo. Inoltre, durante questo periodo gli ormoni possono portare ad un aumento dell'appetito sessuale e poiché la pancia non è ancora molto grande, c'è libertà di continuare ad adottare posizioni diverse.
3 ° trimestre
Nel terzo ed ultimo trimestre di gravidanza, il desiderio rimane ma la coppia può incontrare alcune difficoltà. Durante questo periodo, ci sono posizioni che sono scomode a causa delle dimensioni della pancia, in quanto finisce per cambiare il centro di gravità della donna, che può lasciarla con meno equilibrio e più imbarazzante. In questo periodo è molto importante provare diverse posizioni, per trovare quello che è più comodo per la coppia. Inoltre, durante questo periodo, a causa delle dimensioni della pancia, l'uomo potrebbe avere alcune paure e paure di far del male al bambino che potrebbero finire per diminuire il desiderio della coppia.
Il sesso non nuoce al bambino perché non infastidisce o danneggia o causa l'aborto, e il sesso durante la gravidanza è benefico sia per la madre che per il bambino, che sentono la gioia e la soddisfazione provate dalla madre in questi momenti. Ma è solo controindicato dal medico in situazioni di rischio, come ad esempio il rischio di aborto o distacco della placenta.
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Come sarà il sesso dopo il parto?
Durante le prime 3 settimane dopo il parto o fino a quando la donna si sente a proprio agio, il rapporto sessuale non è raccomandato perché la regione intima ha bisogno di guarire e guarire le sue lesioni, specialmente dopo il parto normale.
Dopo questo periodo di recupero, con l'autorizzazione del medico è indicato per riprendere il contatto intimo regolare, tuttavia questo può essere un periodo stressante e grandi insicurezze, perché la donna dovrà adattarsi al suo nuovo corpo. Inoltre, il neonato richiede molto tempo e attenzione, il che lascia i genitori stanchi ed esausti e può contribuire ad una diminuzione del desiderio sessuale nei primi giorni.
Inoltre, dopo il parto, i muscoli vaginali della donna possono essere più deboli e la vagina può diventare "più larga", quindi è molto importante rafforzare i muscoli di quella regione attraverso la pratica di esercizi specifici. Questi sono chiamati esercizi di Kegel e, oltre a rafforzare la regione genitale, possono aiutare le donne a raggiungere una maggiore soddisfazione sessuale. Inoltre, nei casi più gravi può esserci anche una perdita involontaria di urina, nel qual caso si raccomanda il trattamento con un fisioterapista specializzato.
