Il succo di mela e peperoncino fa bene alla ritenzione idrica perché il peperoncino e la mela sono alimenti con proprietà diuretiche che aiutano a scovare i fluidi corporei e disintossicare.
Questa ricetta dà 3 tazze di succo, che devono essere bevute prima di colazione, pranzo e cena. Così, oltre a combattere la ritenzione di liquidi aiuta a diminuire l'appetito e perdere peso perché questo succo è anche ricco di fibre.
ingredienti
- 1 peperone verde;
- 3 mele;
- 1 piccola manciata di crescione;
- 2 bicchieri d'acqua.
Modalità di preparazione
Taglia la parte superiore dei peperoni, togli tutti i semi, lo stesso dovrebbe essere fatto con la mela. Successivamente, tutti gli ingredienti dovrebbero essere tagliati in piccoli pezzi e aggiunti nel frullatore e ben agitati. Dopo questa procedura il succo è pronto per essere bevuto.
La ritenzione idrica è l'accumulo di acqua nel corpo e si verifica principalmente nelle donne durante le mestruazioni o durante la gravidanza e può diminuire con un maggiore consumo di acqua, da 1, 5 a 2 litri di acqua al giorno e alimenti diuretici come il sedano, anguria e cetriolo, per esempio.
Vedere altri alimenti diuretici in: alimenti diuretici.
