Disturbo disforico premestruale, noto anche come PMDD o Super PMS, è una condizione che si pone prima delle mestruazioni e provoca sintomi tipo PMS come voglie di cibo, sbalzi d'umore, crampi mestruali o eccessiva stanchezza.
Tuttavia, a differenza della sindrome premestruale, nel disturbo disforico, questi sintomi diventano incapaci e ostacolano le attività quotidiane. In alcune donne, il disturbo disforico premestruale può anche portare ad attacchi d'ansia o allo sviluppo della depressione.
Sebbene le cause specifiche per l'insorgenza di questo disturbo non siano ancora note, è possibile che avvenga principalmente in persone che sono più disposte a variazioni emotive, poiché sono accentuate dai cambiamenti ormonali delle mestruazioni.
Principali sintomi di PMDD
Oltre ai sintomi comuni della sindrome premestruale, come dolore al seno, gonfiore addominale, stanchezza o cambiamenti dell'umore, le persone con disturbo disforico premestruale dovrebbero presentare un sintomo di tipo emotivo o comportamentale come:
- Estrema tristezza o sentimento di disperazione;
- Ansia e stress eccessivo;
- Cambiamenti bruschi nell'umore;
- Irritabilità e rabbia frequente;
- Attacchi di panico;
- Difficoltà a dormire;
- Difficoltà di concentrazione
Di solito questi sintomi compaiono circa 7 giorni prima delle mestruazioni e possono rimanere fino a 3 o 5 giorni dopo l'inizio del periodo mestruale, tuttavia, le sensazioni di tristezza e ansia possono rimanere più a lungo e non scomparire tra ciascuna delle mestruazioni.
Quando una donna sviluppa depressione, l'insorgenza frequente di tali sintomi aumenta anche il rischio di pensieri suicidi, quindi è molto importante trattare adeguatamente la depressione con uno psicologo o uno psichiatra.
Come confermare che è PMDD
Non esiste alcun test o esame per confermare la diagnosi del disturbo disforico premestruale, quindi il ginecologo può identificare il disturbo solo descrivendo i sintomi.
In alcuni casi, il medico può anche richiedere esami, come ecografie o scansioni TC, solo per confermare se non vi sono altre anomalie nella regione pelvica che potrebbero causare i sintomi di forti crampi addominali o gonfiore addominale, per esempio.
Come viene eseguito il trattamento?
Il trattamento di PMDD è fatto per alleviare i sintomi di una donna e quindi può variare da caso a caso. Tuttavia, le principali forme di trattamento includono:
- Antidepressivi come Fluoxetina o Sertralina: aiutano ad alleviare i sintomi di tristezza, disperazione, ansia e cambiamenti di umore e possono anche migliorare la sensazione di stanchezza e difficoltà nel dormire;
- Pillola anticoncezionale : regola i livelli ormonali durante tutto il ciclo mestruale, che può ridurre tutti i sintomi della PMDD;
- Analgesici come l'aspirina o l'ibuprofene: per esempio alleviare il mal di testa, i crampi mestruali o il dolore al seno;
- Integrazione di calcio, vitamina B6 o magnesio : può essere un'opzione naturale per alleviare i sintomi in alcune donne;
- Piante medicinali come Vitex agnus-castus: riducono l'irritabilità e frequenti sbalzi d'umore, oltre a dolore al seno, gonfiore e crampi mestruali.
Inoltre, è ancora importante avere uno stile di vita sano mangiando una dieta equilibrata, esercitandosi almeno 3 volte a settimana ed evitando sostanze come alcol e sigarette, per esempio.
Dormire da 7 a 8 ore a notte o praticare tecniche di rilassamento come consapevolezza, yoga o meditazione può anche ridurre lo stress e migliorare i sintomi emotivi provocati dal disordine disforico premestruale.
Controlla anche alcune opzioni fatte in casa che aiutano ad alleviare i sintomi PMS e possono anche migliorare PMTCT.
