La raucedine è solitamente causata da un'infiammazione alla gola che finisce per intaccare le corde vocali e causare il cambiamento della voce. Alcune delle cause più comuni sono raffreddore e influenza, così come il reflusso o lo stress eccessivo.
Tuttavia, ci sono alcuni modi fatti in casa per alleviare la raucedine e il recupero della velocità, come il tè al limone o i gargarismi alla buccia del melograno. Inoltre, si raccomanda anche di proteggere la gola indossando indumenti appropriati come un maglione a collo alto, sciarpe o sciarpe, soprattutto se la raucedine si verifica in inverno.
Se i sintomi persistono per più di 3 giorni, si raccomanda di avere una consulenza con il medico di famiglia, specialmente se non si ha l'influenza, il raffreddore o se non si è usata la voce troppo forte o si urla per esempio.
1. Tè al limone con miele
Il limone è ricco di vitamina C che aiuta a rafforzare le difese naturali del corpo, mentre il miele ha proprietà antiossidanti che decongestionano e disintossicano il corpo, aiutando nel trattamento della raucedine causata da raffreddore e influenza.
ingredienti
- 1 limone con la buccia;
- 1 bicchiere d'acqua;
- 3 cucchiaini di miele
Modalità di preparazione
Metti a bollire l'acqua e quando essa minaccia di bollire, estingua il fuoco e aggiungi il limone con la buccia tagliata a fette. Coprire, lasciare cuocere, filtrare e aggiungere il miele. Prendi questo tè 2 o 3 volte al giorno.
2. Gargarejo di melograno e crescione
Il crescione, il melograno e il miele hanno proprietà che aiutano a pulire le corde vocali essendo molto utili nella lotta contro la raucedine.
ingredienti
- 2 bicchieri d'acqua;
- 4 rametti di crescione;
- 1/2 melograno in guscio;
- 3 cucchiai di miele
Modalità di preparazione
Mettete il crescione, il melograno e l'acqua in una padella e fate sobbollire per circa 20 minuti a fuoco basso. Quindi, filtrare la soluzione e aggiungere il miele. Fai i gargarismi con questa soluzione 2 volte al giorno.
3. Sciroppo di miele con propoli
Il miele e la propoli hanno proprietà curative e purificanti che possono aiutare a chiarire le corde vocali, ed è benefico in caso di raucedine o afonia.
ingredienti
- 250 ml di acqua calda;
- 1 cucchiaio di miele;
- 50 gocce di estratto di propoli.
Modalità di preparazione
Mescolare tutti gli ingredienti molto bene e fare gargarismi 3-4 volte al giorno per la durata dei sintomi di raucedine o perdita della voce.
4. Sciroppo di rapa con zucchero
La rapa ha proprietà diuretiche, espettoranti e depurative che aiuteranno nella lotta contro le malattie che possono causare raucedine come l'influenza e il raffreddore che possono essere la causa della raucedine.
ingredienti
- 1 rapa
- 2 cucchiai di zucchero di canna;
- circa 1 bicchiere d'acqua.
Modalità di preparazione
Tagliare la rapa a fette sottili, disporle in un piatto fondo e coprire le fette con lo zucchero di canna. Aggiungi abbastanza acqua solo per coprire le fette sottili inumidendo lo zucchero. Immergere per 5 ore e portare il brodo ai cucchiai durante il giorno.
