L'acerola è un frutto che può essere usato come pianta medicinale a causa dell'alta concentrazione di vitamina C. I frutti di acerola, oltre che gustosi, sono molto nutrienti, perché sono molto ricchi anche di vitamina A, vitamine del gruppo B, ferro e calcio .
Il suo nome scientifico è Malpighia Glabra Linné e può essere acquistato nei mercati e nei negozi di prodotti naturali. L'acerola è un frutto con poche calorie e quindi può essere incluso in una dieta per perdere peso. Inoltre, è ricco di vitamina C che aiuta a rafforzare il sistema immunitario.
Qual è l'acerola
Acerola è usato per curare carenza di vitamina C, stress, affaticamento, gravidanza, raffreddore e influenza, patologie polmonari, problemi al fegato e alla cistifellea, varicella, poliomielite.
Proprietà di acerola
Le proprietà dell'acerola includono la sua azione antiossidante, rimineralizzante, antiscorbutica e immunostimolante.
Come usare acerola
La parte usata dell'acerola è principalmente il suo frutto per fare il succo.
- Succo di acerola: aggiungere 2 tazze di acerola con 1 litro d'acqua nel frullatore e battere. Bevi dopo la tua preparazione in modo che la vitamina C non si perda. Puoi anche battere 2 tazze di acerolas con 2 tazze di succo d'arancia, mandarino o ananas.
Oltre a fare il succo puoi anche fare il tè acerola o consumare il frutto nel naturale.
Effetti collaterali di acerola
Non ci sono effetti collaterali segnalati per acerola.
Controindicazioni di acerola
Non sono note controindicazioni all'acerola.
Informazioni nutrizionali di acerola
| componenti | Quantità per 100 g di acerola |
| potere | 32 calorie |
| proteine | 0, 2 g |
| grassi | 0, 2 g |
| carboidrati | 7, 3 g |
| Vitamina C | 1369 mg |
| calcio | 9, 48 mg |
| ferro | 0, 2 mg |
