La mora è una pianta medicinale con il nome scientifico Morus alba L., alta circa 5 a 20 metri con un tronco molto ramificato, con grandi foglie, fiori e frutti gialli.
Generalmente, la parte usata di questa pianta sono le foglie, che hanno proprietà anti-iperglicemizzanti, antiossidanti, antimicrobiche e presentano numerosi benefici per la salute. I frutti aiutano anche a migliorare la memoria e la concentrazione.
A cosa serve
Le foglie di mora possono essere utilizzate per ridurre l'assorbimento di zucchero nell'intestino, migliorare il metabolismo e ridurre il picco glicemico, rendendo la persona non così affamata, aiutando a perdere peso.
Allevia anche i sintomi di una cattiva digestione come un'eccessiva acidità nello stomaco e gas e gonfiore. Inoltre, ha anche proprietà antiossidanti, riduce la diffusione di batteri nocivi nel corpo e previene l'invecchiamento precoce.
Ci sono anche studi che dimostrano che i frutti di questa pianta medicinale migliorano la memoria e la concentrazione.
Come si usa
Generalmente, la parte usata della pianta, perché ha più effetti terapeutici, sono le foglie, che possono essere usate per fare il tè.
ingredienti
- 2 g di foglie di mora bianca;
- 200 ml di acqua.
Modalità di preparazione
Per preparare questo tè, basta far bollire l'acqua e mettere le foglie infuse, per circa 15 minuti. Uno dovrebbe bere 3 tazze al giorno.
Il mirtillo può anche essere usato in polvere e la dose raccomandata è di circa 500 mg, fino a 3 volte al giorno.
Chi non dovrebbe usare
Whiteberry non deve essere usato in persone che sono allergiche a questa pianta o in persone che hanno la diarrea cronica.
