Tra i sintomi della lesione meniscale vi sono dolore al ginocchio quando si cammina, su e giù per le scale. Il dolore si trova sulla parte anteriore del ginocchio e può raggiungere il più laterale se la lesione è il menisco laterale o la parte più interna del ginocchio se si tratta di una lesione del menisco mediale.
Il trattamento per il recupero del menisco può essere effettuato mediante chirurgia ortopedica seguita da fisioterapia. All'inizio del trattamento fisioterapico l'individuo deve riposare, evitando di muovere la gamba, mettendo il ghiaccio per ridurre il dolore. Dopo pochi giorni puoi camminare con l'aiuto di stampelle e una ginocchiera. A poco a poco, con il lavoro di fisioterapia, l'individuo può tornare normalmente alla sua vita quotidiana.
Il menisco è una struttura cartilaginea presente nel ginocchio che serve a proteggere le ginocchia quando c'è un impatto o un battito direttamente sul ginocchio o sulla gamba, per esempio. Questa cartilagine è molto soggetta a lesioni in atleti, persone in sovrappeso, con artrite, artrosi o altri problemi che interessano l'articolazione del ginocchio.
Quali sono le cause di lesioni
Le lesioni al menisco di solito si presentano a causa di un forte urto del ginocchio, come in molti tipi di sport come il calcio, il basket o il tennis. Tuttavia, ci sono alcune situazioni quotidiane che possono anche danneggiare il menisco come:
- Girando il corpo molto velocemente su una gamba;
- Fai gli squat molto profondi;
- Solleva molto peso usando le gambe;
- Tieni il piede mentre cammini.
Con l'età, la cartilagine meniscale si indebolisce a causa dell'uso costante e della riduzione della circolazione sanguigna nel sito, che può causare lesioni più facili dopo i 65 anni, anche quando si sale o scende le scale, per esempio.
Generalmente, la rottura del menisco laterale è associata alla rottura del legamento crociato anteriore mentre la rottura del menisco mediale è associata alla formazione della cisti di Baker. La lesione del menisco laterale è più comune nei movimenti improvvisi come in una partita di calcio, mentre nel menisco mediale la lesione è formata da movimenti ripetitivi e la lesione inizia nella parte posteriore del menisco e può guarire spontaneamente senza un trattamento specifico .
I sintomi della lesione del menisco
Il sintomo principale di una lesione meniscale è il dolore nella regione anteriore e / o laterale del ginocchio, che peggiora o rende difficile salire e scendere le scale. Il dolore è localizzato e può peggiorare col passare dei giorni e può rendere ancora più difficile camminare. Inoltre c'è un rigonfiamento della zona dolente.
L'ortopedico può richiedere una radiografia per valutare il ginocchio, ma l'esame migliore per diagnosticare una lesione meniscale è la risonanza magnetica.
Il fisioterapista sarà in grado di identificare una lesione nel menisco attraverso specifici test di provocazione del dolore effettuati in ufficio.
Trattamento per recuperare la lesione del menisco
Il trattamento per un infortunio al menisco può essere eseguito con fisioterapia o chirurgia nei casi più gravi quando è necessario sottoporsi ad un intervento chirurgico per cucire o tagliare la parte interessata del menisco, probabilmente dopo l'intervento il medico lascerà la gamba immobilizzata con una stecca e indicherà l'uso delle stampelle e questa immobilizzazione dovrebbe essere mantenuta per tutto il giorno e la notte, ritirandosi solo nel bagno e nella terapia fisica. Scopri cosa si può fare in fisioterapia ed esercizi per la lesione del menisco.
Dopo circa 2 mesi di trattamento, la persona deve essere controllata e c'è ancora dolore locale o limitazione del movimento per poter aggiustare il trattamento. Quando la persona non sente più dolore ma non riesce a piegare completamente il ginocchio, gli esercizi dovrebbero avere questo obiettivo. Un buon allenamento è quello di fare squat, aumentando il grado di flessione del ginocchio, l'obiettivo può essere quello di provare ad accovacciarsi al massimo, fino a quando è possibile sedersi sui talloni.
Rimedi contro il dolore
I farmaci devono essere usati solo dopo un consiglio medico e sono particolarmente indicati dopo l'intervento chirurgico. Durante i primi giorni dopo l'operazione, il medico può consigliare di usare Paracetamolo o Ibuprofene per alleviare il dolore.
Unguenti come Cataflan e Voltaren possono aiutare nel controllo del dolore, ma non devono essere applicati fino a quando la ferita non è completamente guarita. Un buon modo per alleviare il dolore e il gonfiore del ginocchio è naturalmente quello di applicare un impacco freddo sulla zona mentre si riposa con le gambe sollevate.
Come il cibo può aiutare
Durante la fase di recupero si dovrebbe evitare di consumare cibi ricchi di zuccheri e aumentare il consumo di alimenti ricchi di proteine per facilitare la rigenerazione dei tessuti. Si raccomanda inoltre di bere molta acqua per mantenere il corpo adeguatamente idratato, il che è anche importante per mantenere la lubrificazione delle ginocchia. Si dovrebbe evitare fast food, soda e cibi fritti per evitare di essere sovrappeso, il che può ostacolare il recupero di questa articolazione. Vedi esempi di cibi curativi.
Come è l'intervento chirurgico per recuperare il menisco
Nelle rotture del menisco laterale l'ortopedico può indicare che la chirurgia viene eseguita a breve per rimuovere la parte interessata. Tuttavia, quando c'è una lesione al menisco mediale, se è longitudinale e di piccole dimensioni, il medico può scegliere di indicare la terapia fisica per vedere se la rottura può essere curata.
Quando il menisco è rotto ai suoi bordi o quando c'è una lesione nel mezzo del menisco, che si divide in due parti, formando una sorta di secchio, il medico indica anche un intervento chirurgico presto, per evitare che la lesione peggiori.
L'intervento chirurgico per riparare il menisco di solito viene eseguito in anestesia locale, con artroscopia, in cui il medico fa solo 3 fori nel ginocchio, attraverso i quali entra l'attrezzatura necessaria per cucire o rimuovere la parte rotta del menisco. Il chirurgo può scegliere questi dalle forme di trattamento:
- Cuci la parte più esterna del menisco, perché è irrigata dal sangue e così può rigenerarsi;
- Rimuovere la parte interessata del menisco, mantenendo la parte sana per evitare che si formi presto l'artrosi.
Non è necessario rimanere ricoverati ma il tempo di recupero varia da 2 a 3 settimane per il menisco mediale e 2 mesi per il menisco laterale.
Segni di miglioramento e peggioramento
Segni di miglioramento arrivano con l'inizio del trattamento e quando la persona segue tutte le direzioni del medico e del fisioterapista, prendendo il necessario riposo e gli esercizi terapeutici.
complicazioni
Se il trattamento non viene eseguito, è possibile che la lesione peggiori, e se il menisco si rompe e il dolore può limitare la vita della persona, è necessario usare analgesici e antinfiammatori e abituarsi al dolore durante la vita. Una lesione al menisco può anche portare alla formazione di artrosi precoce nel ginocchio interessato.
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