I sintomi del comune raffreddore iniziano tra il 1 ° e il 3 ° giorno dopo il contatto con il virus e includono:
- Disagio al naso o alla gola;
- Starnuti e corizza con secrezione acquosa e trasparente;
- Sensazione di malessere generale;
- Catarro con colorazione giallo-verde;
- Tosse frequente
In genere, i sintomi del raffreddore comune scompaiono tra il 4 ° e il 10 ° giorno dopo l'infezione, specialmente dopo l'esposizione al freddo. La principale differenza tra influenza e raffreddore è l'intensità dei sintomi, che nell'influenza sono più intensi e includono la febbre. In caso di raffreddore i sintomi sono più sottili e facili da trattare. Scopri più differenze tra influenza e freddo qui.
Come curare il raffreddore comune
Il trattamento per il raffreddore comune è semplice e consiste nel rafforzare le difese del corpo e combattere i sintomi. Alcune soluzioni sono:
- Aumentare il consumo di alimenti ricchi di vitamina C come l'arancia, l'ananas, la fragola e l'acerola;
- Avere una zuppa di pollo a cena
- Trattamenti freddi, come Apracur, come indicato dal vostro medico o farmacista.
Inoltre, è importante evitare sbalzi di temperatura, evitare il consumo di cibi surgelati e scommettere sull'idratazione. Ecco alcuni tè fatti in casa da bere quando hai il raffreddore, guardando il nostro video:
Rimedio domestico per il raffreddore
Il succo d'arancia è ricco di vitamina C e agisce rafforzando le difese del corpo e aiutando il recupero del freddo più velocemente.
ingredienti
- 3 arance
- 1 limone
- 10 gocce di estratto di propoli
- 1 cucchiaio di miele
Modalità di preparazione
Fai un succo con l'arancia e il limone e aggiungi la propoli e il miele. Bevi quanto segue in modo che la vitamina C presente in questo succo non vada persa. Prendi 2 tazze di questo succo al giorno.
Cosa causa il freddo
Il raffreddore può essere causato da virus come il picornavirus o il rinovirus, e l'esposizione al freddo in sé non causa un raffreddore o aumenta la suscettibilità dell'individuo all'infezione da parte di un virus respiratorio. Il virus del raffreddore può diffondersi attraverso goccioline sottili che vengono rilasciate nell'aria quando un malato starnutisce, tossisce o soffia il naso, quindi il raffreddore è una malattia contagiosa.
Come prevenire il raffreddore comune
Le migliori misure per prevenire il freddo comportano una buona igiene. Pertanto, possono essere utilizzate anche soluzioni frequenti di lavaggio delle mani e disinfettanti.
I sintomi del raffreddore comune iniziano tra 1 e 3 giorni dopo il contatto con le secrezioni o con le superfici contaminate da qualsiasi infezione, cioè qualcuno con l'influenza.
Un individuo freddo dovrebbe rimanere caldo e a suo agio e dovrebbe cercare di evitare di trasmettere l'infezione agli altri limitando il fatto di trovarsi in luoghi pubblici ogni volta che è possibile, specialmente nella fase iniziale. Bere molti liquidi aiuta a mantenere le secrezioni liquide più facili da espellere.
