Teacrine è un integratore alimentare che agisce per aumentare la produzione di energia e ridurre l'affaticamento, migliorando le prestazioni, la motivazione, l'umore e la memoria regolando i livelli di neurotrasmettitori cerebrali come la dopamina e l'adenosina,
Questo composto si trova naturalmente in alcune verdure come il caffè, il cupuaçu e la pianta asiatica Camellia assamica var. kucha, ampiamente usato nella preparazione di tè e caffè. Teacrine è un'alternativa alla caffeina in quanto aumenta l'energia e migliora le prestazioni fisiche e mentali senza causare irritabilità, tolleranza e effetti duraturi.
Dove comprare
Il supplemento Teacrine può essere acquistato in farmacia o presso negozi di integratori naturali, che si trovano sotto forma di polvere o capsule.
A cosa serve
L'uso di Teacrine è indicato per:
- Aumentare i livelli di energia;
- Migliorare le prestazioni nella formazione fisica;
- Stimolare la motivazione per l'esercizio;
- Aumentare concentrazione, concentrazione, memoria e capacità mentale;
- Migliorare l'umore;
- Aumento della disposizione;
- Ridurre lo stress.
Gli effetti di questa sostanza sono simili a quelli della caffeina, tuttavia, sono ottenuti senza gli effetti indesiderati della caffeina, come irritabilità, aumento della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna, tremori o tolleranza che causa la necessità di aumentare le dosi per ottenere risultati.
Come prendere
L'uso di Teacrine è indicato con una dose compresa tra 50 e 100 mg e non deve superare i 200 mg, prendendo con acqua circa 30 minuti prima dell'allenamento o della situazione desiderata.
L'effetto di questa sostanza dura tra le 4 e le 6 ore, avendo effetti sul corpo molto più duraturi della caffeina, che di solito agisce per un periodo compreso tra 1 e 2 ore.
Chi non dovrebbe usare
Teacrine non ha controindicazioni formali, tuttavia, il suo uso è scoraggiato da bambini, donne in gravidanza o in allattamento, se non diversamente indicato dal medico.
