Il succo di broccoli è un eccellente rimedio casalingo per combattere la stanchezza perché è ricco di ferro e vitamina B5 che aiutano il corpo a recuperare le energie perse durante alcune attività fisiche o mentali che richiedono un grande sforzo.
I broccoli oltre ad evitare l'esaurimento porta altri benefici per la salute, questo vegetale contiene fitonutrienti che aiutano a combattere il cancro e l'invecchiamento precoce. Aumentare l'assunzione di questo ortaggio, attraverso succhi, insalate e pasti caldi, le abitudini alimentari sane sono determinanti per una buona qualità della vita.
Ricetta di succo di broccoli con ananas
ingredienti
- 8 piccoli rametti di broccoli
- 1 litro di acqua o 2 tazze di succo d'ananas
Modalità di preparazione
Lavare i rametti di broccoli aggiungerli nel frullatore insieme all'acqua. Dopo aver battuto bene il succo è pronto per essere bevuto, per avere un sapore più dolce, l'acqua può essere sostituita con altri succhi di frutta.
