I sintomi di un cuore grande, noto anche come cardiomegalia, sono legati alla dilatazione del muscolo cardiaco, che causa l'accumulo di sangue nel cuore, nelle vene e nei polmoni, causando sintomi quali:
- Difficoltà a respirare, che peggiora nel tempo;
- Gonfiore delle gambe durante il giorno;
- Palpitazioni o aritmia.
La cardiomioma è di solito una conseguenza di un'altra malattia, come insufficienza cardiaca o ipertensione, e quindi, per eliminare tutti i suoi sintomi, è molto importante consultare un cardiologo per iniziare il trattamento appropriato per ogni caso, che può includere rimedi, cambiamenti nello stile di vita o nella chirurgia.
Come alleviare i principali sintomi della cardiomegalia
Difficoltà a respirare
La mancanza di respiro è uno dei sintomi più comuni nei pazienti con cardiomegalia perché il sangue che si accumula vicino ai polmoni induce il fluido ad entrare negli alveoli polmonari, producendo una sensazione di mancanza di respiro, soprattutto durante l'attività fisica.
Per alleviare la sensazione di mancanza di respiro è necessario assumere sempre le medicine prescritte dal cardiologo, specialmente i diuretici come Furosemide o Spironolattone, poiché aiutano a eliminare i liquidi in eccesso attraverso le urine, impedendo loro di entrare nei polmoni. Inoltre, è importante:
- Evitare di mangiare cibi ricchi di sale, come salsicce, piatti pronti o snack: questi alimenti favoriscono l'accumulo di liquidi, anche quando assumono medicinali;
- Praticare regolarmente attività fisica, come camminare o fare aerobica in acqua: da quando è stato rilasciato dal medico, l'esercizio fisico è un ottimo modo per mantenere la circolazione del sangue, evitando il suo accumulo nei polmoni;
- Dormire con la testa del letto leggermente sollevata : oltre a evitare l'accumulo di liquido nei polmoni riduce la pressione all'interno del torace, facilitando il lavoro dei muscoli della respirazione;
Inoltre, in alcuni casi, il medico può anche raccomandare di avere una fisioterapia respiratoria consistente in una serie di esercizi guidati dal fisioterapista che aiuta a mantenere le vie aeree più aperte, facilitando la respirazione e alleviando la sensazione di mancanza di respiro.
2. Gonfiore delle gambe
Il gonfiore delle gambe si verifica a causa dell'accumulo di sangue nelle vene che fa sì che il liquido presente nel sangue lasci ai tessuti, causando un gonfiore esagerato. Questo gonfiore si verifica principalmente nelle gambe perché è più difficile per il sangue tornare al cuore, tuttavia, può accadere in qualsiasi parte del corpo.
Pertanto, per ridurre il gonfiore delle gambe è consigliabile:
- Non stare per più di 30 minuti nella stessa posizione : stare troppo a lungo o sedersi, ad esempio, facilita l'accumulo di sangue nelle gambe perché le vene hanno più difficoltà a mandare il sangue al cuore;
- Sollevare le gambe alla fine della giornata per 20 minuti, sostenendo i piedi su un cuscino: aiuta le vene delle gambe a rimandare il sangue al cuore;
- Dare la preferenza agli alimenti diuretici, come crescione, spinaci o melone: aiuta ad aumentare la quantità di urina e quindi favorisce l'eliminazione dei liquidi in eccesso; Vedi un elenco più completo: alimenti diuretici.
- Prendi i farmaci prescritti dal cardiologo, come la Digossina o gli antipertensivi: aiuta il cuore a funzionare con più forza, permettendo al sangue di pompare più facilmente e impedire che si accumuli nelle gambe.
Un'altra tecnica che può essere utilizzata per alleviare il gonfiore delle gambe consiste nel fare un massaggio linfodrenante. Ecco come: drenaggio linfatico.
3. Palpitazioni e aritmia
Palpitazioni e aritmie sono sintomi più rari di cardiomegalia che si verificano a causa della mancanza di forza del muscolo cardiaco a contrarsi, provocando ad esempio il bisogno di battere più spesso per fornire abbastanza ossigeno.
Generalmente, quando il paziente ha palpitazioni cardiache o aritmia, dovrebbe consultare il proprio cardiologo per iniziare il trattamento con i propri rimedi per il problema, come l'amiodarone o l'adenosina, che aiutano il cuore a battere nel ritmo normale.
Oltre ai rimedi, è anche importante fare esercizi leggeri, evitare lo stress eccessivo e non consumare sostanze che possono aumentare il lavoro del muscolo cardiaco, come caffè, sigarette o alcol.
