7 PASSAGGI PER SUPERARE LO STRESS - BENESSERE

Cosa fare per combattere lo stress e l'ansia



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Per combattere lo stress e l'ansia, è importante ridurre le pressioni esterne trovando delle alternative in modo che il lavoro o lo studio possano essere svolti in modo più rilassato. È anche indicato per trovare l'equilibrio emotivo, essendo in grado di gestire meglio il tempo tra lavoro, famiglia e dedizione personale. C