ESERCIZI DI ACQUAGYM PER DONNE INCINTE - GRAVIDANZA

Esercizi d'acqua per donne incinte



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Alimenti ricchi di fibre solubili per abbassare il colesterolo
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Alcuni esercizi di acquagym per le donne incinte comprendono camminare, correre, sollevare le ginocchia o prendere a calci le gambe, mantenendo sempre il corpo dentro l'acqua e può essere fatto dalla maggior parte delle donne incinte. L'aerobica in acqua, nella maggior parte dei casi, è indicata dopo 3 mesi di gestazione, che è il periodo in cui il rischio di aborto diminuisce e può normalmente essere praticato fino alla fine della gestazione, ma prima di iniziare a praticare l'aerobica in acqua, il dovrebbe consultare l'ostetrico. Ge