Il frutto del conte, noto anche come frutto-ata, ananas, ananas, ananas, basilico o quaresima è un frutto delizioso dal sapore dolce che può essere utilizzato per fare il tè, il succo, da consumare nel naturale, arrostito o cotto.
Benefici di Fruit of the Earl
Oltre ad essere gustoso, a basso contenuto di calorie e una fonte di vitamine del complesso B, i benefici del frutto conquistato includono principalmente la costipazione perché ha le fibre che aiutano a regolare l'intestino.
Altri benefici del frutto conquistato includono:
- Aiuta ad abbassare il colesterolo perché oltre alla fibra non ha grassi,
- Combatti l'invecchiamento della pelle perché ha vitamina C,
- Diminuire la fatica perché è ricco di vitamine del gruppo B,
- Aiuta a perdere peso, perché è un frutto con poche calorie, senza grassi e con fibre che diminuiscono l'appetito.
Oltre a questi benefici, i semi di questo frutto vengono anche utilizzati per sciogliere l'intestino. Ma il frutto del conte non deve essere confuso con l'atemoia, perché sono molto simili. Scopri le differenze e vedi tutti i benefici di atemoia qui.
Informazioni nutrizionali del frutto del conte
| componenti | Quantità per 100 g di Noce |
| potere | 69 calorie |
| proteine | 2, 8 g |
| grassi | 0 g |
| carboidrati | 14, 24 g |
| fibre | 2, 4 g |
| Vitamina A (retinolo) | 1 mcg |
| Vitamina B1 | 63 mcg |
| Vitamina B2 | 167 mcg |
| Vitamina B3 | 1, 28 mg |
| Vitamina B6 | 0, 2 mg |
| Vitamina C | 28, 1 mg |
| calcio | 27 mg |
| partita | 46 mg |
Il frutto del conte è della stessa famiglia della graviola. Scopri di più su graviola in: Vantaggi della Graviola.
