Un ottimo rimedio casalingo per una cattiva digestione è quello di prendere il tè alla menta, tuttavia il tè boldo o veronica può anche essere molto utile in quanto aiutano a rendere la digestione più rapidamente.
Inoltre, si può anche prendere carbone che aiuta il corpo a liberarsi dei gas e delle tossine accumulati, combattendo i sintomi di una cattiva digestione in pochi minuti, come eruttazione, stomaco masticato e pancia gonfia e nausea, per esempio.
I tè più indicati sono:
1. Tè alla menta
Un buon rimedio casalingo per una cattiva digestione è prendere il tè alla menta dopo i pasti perché possiede proprietà digestive.
ingredienti
- 1 cucchiaino di foglie di menta essiccate o fresche
- 1 tazza di acqua bollente
Modalità di preparazione
Aggiungere la menta in una tazza di acqua bollente e lasciare riposare per 5 minuti, filtrare e bere quanto segue.
2. Tè Boldo
Un buon rimedio casalingo per una cattiva digestione è boldo, poiché ha proprietà che stimolano il sistema digestivo e disintossicano il corpo.
ingredienti
- 1 cucchiaio di foglie di mirtillo
- 1 litro di acqua
Modalità di preparazione
Metti le foglie in una pentola e aggiungi 1 litro d'acqua. Lasciare bollire per qualche minuto e dopo averlo raffreddato, filtrare. Bevi 1/2 tazza di questo tè prima e un altro dopo i pasti e quando necessario. Questo tè non deve essere addolcito poiché lo zucchero ostacola la digestione a causa della sua fermentazione nell'intestino.
3. Tè di Veronica
Un ottimo rimedio per una cattiva digestione è il tè veronica, in quanto ha proprietà che aiutano la digestione, oltre a diminuire il disagio causato dal cibo nello stomaco.
ingredienti
- 500 ml di acqua
- 15 grammi di foglie di veronica
Modalità di preparazione
Metti gli ingredienti a bollire per 10 minuti in padella. Coprire e lasciare raffreddare, quindi filtrare. Si dovrebbe bere una tazza prima dei pasti principali e fino a 3 o 4 tazze al giorno.
4. Tè al finocchio
Un buon rimedio casalingo per una cattiva digestione in gravidanza è quello di prendere il tè dai semi di finocchio perché questi semi aiutano la digestione e combattono i sintomi sgradevoli senza essere dannosi per il bambino.
ingredienti
- 1 cucchiaino di semi di finocchio
- 1 tazza di acqua bollente
Modalità di preparazione
Aggiungere i semi nella tazza di acqua bollente e attendere qualche minuto. Quando addolcire, filtrare e bere dopo.
5. Succo di mela
Un buon rimedio casalingo per la digestione lenta e il gas è quello di prendere il succo di mela preparato con acqua frizzante perché aiuta ad eliminare i gas presenti nello stomaco e facilita la digestione.
ingredienti
- 2 mele
- 50 ml di acqua gassata
Modalità di preparazione
Passare attraverso la centrifuga le 2 mele e quindi aggiungere a questo succo di mela 50 ml di acqua frizzante.
Questo succo è molto efficace per aiutare la digestione, in particolare di cibi grassi o piccanti. Tuttavia, se i sintomi di una cattiva digestione sono frequenti, si consiglia una consultazione con un gastroenterologo.
6. Tè Calamo
Il tè Calamus è un ottimo indigestione perché calamo è una pianta medicinale indicata per casi di indigestione, eruttazione, flatulenza, perdita di appetito e sensazione di gonfiore.
ingredienti
- 2 cucchiai di calamo
- 1 litro di acqua
Modalità di preparazione
Metti i 2 cucchiai nel litro d'acqua. Lasciare cuocere fino a ebollizione, dopo questo tempo, togliere dal fuoco e lasciare riposare coperto per 10 minuti. Coar è pronto per l'uso.
7. Succo d'ananas con papaia
Il succo di ananas con papaya è un buon rimedio casalingo per l'indigestione perché questi frutti hanno proprietà che facilitano la digestione. L'ananas è ricco di bromelina, un potente enzima che oltre a migliorare il funzionamento del tratto digestivo è efficace contro l'infiammazione. La papaya, oltre alla fibra, ha una sostanza chiamata papaina, che stimola i movimenti intestinali, facilitando l'espulsione delle feci.
ingredienti
- 3 spesse fette di ananas
- 2 fette generose di papaia
- 1 bicchiere d'acqua
- 1 cucchiaino di lievito di birra
Modalità di preparazione
Metti tutti gli ingredienti nel frullatore e batti fino a formare una miscela omogenea.
8. Succo di limone
Il succo di limone è un buon rimedio casalingo per l'indigestione perché agisce come un delicato detergente dell'intestino e dello stomaco, riducendo il disagio gastrico. Oltre ad essere efficace contro l'indigestione, il succo di limone aiuta a curare mal di gola, raffreddore e influenza grazie al suo alto contenuto di vitamine e minerali.
ingredienti
- mezzo limone
- 200 ml di acqua
- mezzo cucchiaio di miele
Modalità di preparazione
Aggiungere tutti gli ingredienti in un frullatore e battere bene, dopo quella procedura il succo è pronto per essere bevuto.
Per combattere l'indigestione è anche importante masticare bene i cibi, non mangiare troppo o bere troppo durante i pasti, così come evitare cibi grassi e cibi fritti.
9. Tè alla citronella
Un buon rimedio naturale per l'indigestione è quello di prendere il tè alle erbe di limone perché stimola la digestione ad essere efficace in pochi minuti.
ingredienti
- 1 cucchiaino di foglie di citronella tritate
- 1 tazza d'acqua
Modalità di preparazione
Metti gli ingredienti in una casseruola e fai bollire per qualche minuto. Poi dovresti filtrare e bere il tè subito dopo la sua preparazione, senza aggiungere zucchero.
Si consiglia di assumere piccole quantità di questo tè ogni 15 o 20 minuti, evitando il consumo di qualsiasi altro cibo fino a quando i sintomi della cattiva digestione non siano scomparsi.
Il tè alla citronella non deve essere assunto durante la gravidanza perché può danneggiare il bambino. Un buon rimedio casalingo per una cattiva digestione in gravidanza è mangiare una mela o una pera perché non ha controindicazioni.
10. Tè alla curcuma
La curcuma è una pianta medicinale di nome scientifico a lungo curcuma, che agisce come antinfiammatorio diminuendo i sintomi della dispepsia che provocano costantemente la sensazione di indigestione.
ingredienti
- 1, 5 g di curcuma
- 150 ml di acqua
Modalità di preparazione
La curcuma dovrebbe essere portata al fuoco per bollire insieme all'acqua, perché è attraverso questo processo chiamato decotto che vengono estratte le sue proprietà medicinali. Dopo essere stato bollito, il tè dovrebbe essere cotto e bevuto 2 o 3 volte al giorno.
