Il tè allo zenzero è un eccellente rimedio casalingo per la stitichezza, poiché lo zenzero ha proprietà che facilitano la digestione, aumentano i movimenti intestinali, ammorbidiscono la torta fecale e riducono il disagio causato dalla stitichezza.
Oltre al tè allo zenzero, è importante mangiare più cibi ricchi di fibre come cereali, frutta, verdura, legumi e frutta secca, bere circa 2 litri di acqua al giorno e fare regolarmente esercizio fisico circa 2 o 3 volte a settimana .
ingredienti
- 1 litro di acqua
- 1 cucchiaio di zenzero
Modalità di preparazione
Aggiungere lo zenzero e l'acqua in una padella e lasciar bollire per circa 8 minuti. Dopo aver spento il fuoco, copri la pentola, fai mescolare il tè e bevi fino a 3 tazze al giorno.
Guarda questo video che spiega cosa dovresti fare per sciogliere l'intestino e curare la stitichezza:
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