Un ottimo rimedio casalingo per regolare l'intestino è il succo di papaya con prugna perché è ricco di fibre che aumentano la torta fecale e stimolano i movimenti intestinali.
ingredienti
- 5 prugne
- 1 papaia
- 1 arancione
- 2 cucchiai di semi di lino
- 100 ml di acqua
Modalità di preparazione
Mettete le prugne in una casseruola con 100 ml di acqua per 8 ore e poi battete tutti gli ingredienti nel frullatore. Bere almeno 2 bicchieri al giorno di questo succo per ottenere l'effetto previsto.
Altri suggerimenti che possono essere utili per le persone che soffrono di stitichezza sono bere circa 2 litri di acqua al giorno e consumare cibi ricchi di fibre a tutti i pasti e renderlo un'abitudine.
Link utile:
- Intestino intrappolato
