I principali rimedi casalinghi per trattare il reflusso sono prodotti da alimenti che neutralizzano l'acidità dello stomaco e diminuiscono l'aggressività dell'esofago, come l'aceto di sidro di mele e limone.
Il reflusso si verifica quando il liquido acido dallo stomaco sale nell'esofago, provocando una sensazione di dolore e bruciore, specialmente dopo i pasti.
L'elenco seguente mostra i rimedi casalinghi usati per trattare il reflusso:
1. Acqua con limone
Il limone ha un effetto alcalinizzante sul corpo e quindi aiuta a neutralizzare l'acidità dello stomaco, evitando il dolore causato dal reflusso.
Per questo, si dovrebbe bere mezzo bicchiere d'acqua con un cucchiaio di succo di limone a digiuno e prima dei pasti.
2. Tè allo zenzero
Oltre a tutte le sue proprietà, lo zenzero è anche molto efficace per migliorare la digestione perché stimola il sistema digestivo a produrre più enzimi e diminuisce il tempo in cui il cibo rimane nello stomaco, prevenendo il reflusso. Vedi più benefici dello zenzero.
Per godere dei suoi benefici, puoi aggiungere da 4 a 5 fette o 2 cucchiai di scorza di zenzero in un litro di acqua ghiacciata e bere per tutto il giorno.
3. Aceto di sidro di mele
Quindi l'acqua di limone, l'aceto di sidro di mele ha anche effetti alcalinizzanti sul corpo. Per sfruttare i suoi effetti, si dovrebbero prendere da 2 a 3 cucchiai al giorno, insieme ai pasti principali.
4. Tè alla camomilla
La camomilla è un tranquillante naturale che aiuta nel trattamento dei problemi di stomaco, controllando la cattiva digestione e curando le ulcere nello stomaco. Vedi più benefici di questa pianta.
Per godere delle sue proprietà, si può fare tè e bere 2-3 tazze al giorno.
5. Succo di lumaca
La lumaca aiuta a trattare il dolore e il bruciore causati dal reflusso, ed è anche utile nel trattamento della gastrite.
Per preparare questo succo basta aprire due foglie di lumaca e togliere tutta la sua polpa, sbucciare una mela e togliere i suoi semi e aggiungere l'acqua in un frullatore e battere bene e addolcire a piacere.
Inoltre, ci sono ancora alimenti che possono aiutare a migliorare il reflusso. Scopri quali linee guida alimentari per migliorare il reflusso. Si noti inoltre i seguenti suggerimenti, che possono aiutare a eliminare il reflusso naturalmente:
Suggerimenti semplici per il trattamento del mal di schiena
Altri importanti suggerimenti per il trattamento del reflusso includono:
- Evitare di bere liquidi durante i pasti;
- Evitare di sdraiarsi entro 30 minuti dopo i pasti;
- Masticare e mangiare lentamente;
- Indossare abiti larghi che non stringano in vita;
- Preparare i pasti in piccole quantità, specialmente a cena;
- Mangia almeno 2 ore prima di coricarsi;
- Evitare pasti liquidi a cena, come zuppe o minestre;
- Disteso sul letto a sinistra, evitando il ritorno del contenuto gastrico alla bocca.
Un altro suggerimento che funziona molto bene è quello di posizionare un pezzo di legno di almeno 10 pollici sotto i piedi del letto, sul lato della testiera. Questo cuneo farà sì che il corpo sia leggermente inclinato, impedendo all'acido dello stomaco di salire nell'esofago, causando reflusso.
Se il trattamento con farmaci naturali o rimedi non migliora i sintomi, può essere necessario un intervento chirurgico per curare il reflusso.
