I tè per la perdita di peso sono una grande risorsa per completare la dieta, per coloro che vogliono non solo perdere peso, ma anche per sgonfiare e perdere la pancia, oltre ad essere un'ottima opzione fatta in casa e naturale.
Il tè allo zenzero, il tè al limone e il tè verde sono alcuni dei tè dati in quanto aiutano nella ritenzione dei liquidi, calmano l'appetito e aumentano il metabolismo, aiutando a bruciare i grassi. Impara come fare una dieta equilibrata per perdere peso e asciugare la pancia.
Inoltre, un pizzico di pepe di cayenna è un'ottima opzione che può essere aggiunta a qualsiasi tè dimagrante poiché è facile da usare e aiuta ad aumentare ulteriormente il metabolismo, favorendo la combustione dei grassi.
1. Tè allo zenzero con ananas
Il tè allo zenzero con ananas è ottimo per dimagrire perché stimola il metabolismo, aiuta il corpo a consumare più energia e calorie anche quando è fermo, oltre a estinguere l'appetito e aiutare l'intestino a funzionare.
ingredienti
- Buccia di ½ ananas;
- Buccia di 1 arancia;
- 1 cucchiaio di carqueja;
- 1 cucchiaio di zenzero;
- 1 litro di acqua
Modalità di preparazione
A un litro d'acqua aggiungere l'ananas e la scorza d'arancia e il cucchiaio di zenzero e portare a ebollizione per 3 minuti. Dopo l'ebollizione, spegnere il fuoco e aggiungere il basilico. Infine, coprire, lasciare riposare per 5 minuti e filtrare prima di bere.
Questo tè deve essere bevuto durante il giorno tra i pasti, e per ottenere risultati migliori, si raccomanda di seguire una dieta sana ed esercitare regolarmente.
Controindicazioni: lo zenzero con ananas per avere lo zenzero nella sua composizione, non deve essere usato da donne in gravidanza o che allattano, senza il consiglio di un medico.
2. Tè verde con mora
Il tè verde con la mora aiuta a diminuire l'appetito, disinfettare il corpo e diminuire il volume, poiché ha proprietà diuretiche e aumenta il metabolismo del corpo, aiutando il corpo a spendere più energia e calorie.
ingredienti
- 1 cucchiaino di foglie secche di mora;
- 1 cucchiaino di foglie di tè verde essiccate.
Modalità di preparazione
In una tazza di tè, metti le foglie essiccate della mora e del tè verde e aggiungi 150 ml di acqua bollente. Coprire, lasciare riposare per 10 minuti e filtrare prima di bere.
Questo tè deve essere bevuto prima dei pasti principali come il pranzo e la cena per 2 o 3 settimane.
3. Tè di ibisco con cannella
Il tè all'ibisco con cannella ti aiuta a perdere peso, poiché aiuta a mantenere i liquidi, a sgonfiare il corpo e ad aumentare il metabolismo, favorendo la combustione dei grassi. Inoltre, questo tè aiuta anche la digestione avendo cannella nella sua composizione.
ingredienti
- 1 cucchiaio di ibisco essiccato;
- 1 cucchiaio di foglie di equiseto essiccate;
- 1 bastoncino di cannella
Modalità di preparazione
Ad un litro di acqua bollente aggiungi le foglie secche di Ibisco e Equiseto con la stecca di cannella e lascia riposare per 10 minuti. Coe prima di bere.
Questo tè dovrebbe essere bevuto 3 o 4 volte al giorno, mezz'ora prima dei pasti principali.
4. Tè al limone
Tè al limone aumenta la sensazione di sazietà e facilita la combustione del grasso in quanto aumenta il metabolismo. Inoltre, diminuisce il gonfiore e il volume del corpo, perché ha un'azione diuretica che aiuta nella ritenzione dei liquidi.
ingredienti
- 1 o 2 cucchiaini di foglie di tè;
- ½ limone spremuto.
Modalità di preparazione
In una tazza di tè, mettere le foglie essiccate del tè maté e del mezzo limone, quindi aggiungere 150 ml di acqua bollente. Coprire e lasciar riposare per 5-10 minuti.
Controindicazioni: il tè opaco, perché ha la caffeina nella sua composizione, non deve essere usato da donne in gravidanza o che allattano. Inoltre, non deve essere usato da pazienti con malattie cardiache, ulcere peptiche o con reflusso gastrico.
5. Tè al fieno greco e carciofo
Questo tè aiuta a placare l'appetito e sciogliere l'intestino, aiuta ad aumentare il metabolismo, favorisce la combustione dei grassi e aiuta nella ritenzione dei liquidi, in quanto aiuta il corpo a sgonfiare e perdere volume.
ingredienti
- ½ cucchiaino di semi di fieno greco
- 1 cucchiaino di foglie di carciofo essiccate
Modalità di preparazione
In una tazza di tè mettere i semi in polvere, un pizzico di pepe e le foglie di carciofo essiccate, quindi aggiungere 150 ml di acqua bollente. Lasciare riposare per 10 minuti minuti e c.
Questo tè deve essere bevuto 3 volte al giorno lontano dai pasti.
Controindicazioni: il tè al fieno greco e il carciofo non devono essere utilizzati da donne in gravidanza o che allattano, né da bambini che non hanno ancora raggiunto la pubertà.
3 passaggi per una rapida perdita di peso
Se hai bisogno di perdere peso controlla il seguente video, cosa devi fare:
