Il fabbisogno energetico del bambino corrisponde all'energia che il bambino ha bisogno per crescere in modo sano.
A seconda dell'età e della fase di sviluppo, il bambino ha bisogno di diverse quantità di energia per crescere. Ad esempio, quando il bambino inizia a muoversi meglio, spende più energia e quindi ha bisogno di ingerire più energia attraverso il cibo per crescere correttamente.
Calorie per il bambino
L'energia che il bambino ha bisogno di mangiare varia a seconda della fase di sviluppo e del sesso del bambino. Le calorie che un bambino ha bisogno di ogni giorno, in base all'età, sono:
- 0-6 mesi: ragazzi 570 calorie e ragazze 520 calorie.
- 7-12 mesi: ragazzi 743 calorie e ragazze 676 calorie.
- 13 - 36 mesi: ragazzi 1, 046 calorie e ragazze 992 calorie
Durante l'allattamento al seno, il latte materno può fornire tutti i bisogni del bambino. Dopo 6 mesi il latte non è sufficiente per nutrire il bambino, che cresce ad una velocità molto elevata ed è necessario iniziare a mangiare altri cibi, come puoi leggere in: Introduzione di nuovi alimenti per il bambino.
Quando inizia l'alimentazione supplementare, è importante preparare più pasti con piccole quantità per coprire il fabbisogno energetico, poiché lo stomaco del bambino ha una capacità limitata di 30-40 ml per kg di peso corporeo del bambino. Quindi, un bambino di 8 kg ha una capacità nello stomaco tra 240 e 320 ml.
