È necessario iniziare a dare acqua al bambino non appena inizia a bere e a mangiare cibo per l'infanzia, ed è anche necessario fornire acqua se il bambino non allatta esclusivamente al seno e ha già un latte adattato, che sono formule speciali per i bambini. Ecco come scegliere il miglior latte per il tuo bambino.
Tuttavia, i bambini che sono allattati esclusivamente al seno non hanno bisogno di bere acqua, tè o succhi di frutta fino a quando non iniziano l'alimentazione complementare perché il latte materno ha già tutta l'acqua di cui il bambino ha bisogno.
La giusta quantità di acqua di cui ha bisogno il bambino deve essere calcolata tenendo conto del peso del bambino. Vedi la tabella qui sotto.
| Età del bambino | Quantità di acqua necessaria al giorno |
| Pre-matura con meno di 1 kg | 150 ml per kg di peso corporeo |
| Pre-matura con più di 1 kg | Da 100 a 150 ml per kg di peso corporeo |
| Neonati fino a 10 kg | 100 ml per kg di peso corporeo |
| Bambini tra 11 e 20 kg | 1 litro + 50 ml per kg di peso corporeo |
| Bambini di peso superiore a 20 kg | 1, 5 litri + 20 ml per kg di peso corporeo |
L'acqua dovrebbe essere offerta più volte al giorno e si può prendere in considerazione la quantità d'acqua che è presente nella zuppa e il succo di furto, per esempio. Tuttavia, il bambino deve anche abituarsi a bere solo acqua, che non ha colore o sapore.
Giusta quantità di acqua in base all'età del bambino
Alcuni pediatri ritengono che la quantità di acqua di cui il tuo bambino ha bisogno debba essere calcolata in base alla tua età, in questo modo:
Fino a 6 mesi di età
Il bambino che allatta esclusivamente fino a 6 mesi di età non ha bisogno di acqua perché il latte materno contiene l'88% di acqua e ha tutto ciò di cui il bambino ha bisogno per dissetare la sete e l'appetito. In questo modo, ogni volta che la mamma allatta al seno, il bambino sta bevendo acqua attraverso il latte.
Il fabbisogno idrico giornaliero medio per i bambini sani fino a 6 mesi di età è di circa 700 ml, ma questa quantità è completamente ottenuta attraverso il latte materno se l'allattamento al seno è esclusivo. Tuttavia, se il bambino si nutre solo di latte in polvere, è necessario somministrare circa 100-200 ml di acqua al giorno.
Dai 7 ai 12 mesi di età
Dall'età di 7 mesi, con l'introduzione di cibo, il fabbisogno idrico del bambino è di circa 800 ml di acqua al giorno e 600 ml dovrebbero essere sotto forma di liquidi come latte, succo o acqua.
Da 1 a 3 anni
I bambini di età compresa tra 1 e 3 anni devono bere circa 1, 3 litri di acqua al giorno.
È importante notare che queste raccomandazioni sono rivolte al bambino sano che non ha disidratazione a causa di diarrea o altri problemi di salute. Pertanto, se il bambino vomita o ha la diarrea, è importante offrire ancora più acqua. In questo caso, l'ideale è osservare la quantità di liquido perso attraverso il vomito e la diarrea e quindi offrire la stessa quantità di acqua o siero fatto in casa. Impara come preparare il siero di latte fatto in casa.
In estate, la quantità di acqua deve essere anche leggermente superiore a quella raccomandata sopra, per compensare la perdita di acqua attraverso il sudore e prevenire la disidratazione. Per questo, anche senza il bambino che chiede, si dovrebbe offrire acqua, tè o succo naturale al bambino per tutto il giorno, più volte al giorno. Conoscere i segni di disidratazione nel bambino.
